喝奶粉易上火，有机奶粉成宝妈新宠。有机奶粉营养足、不易上火，其含丰富 Omega-3 脂肪酸等。冲调奶粉也有讲究，水温不当、次序不当、比例不当都易致宝宝上火，应注意水温 40°C 左右，先加温水再加奶粉，且按比例冲调，避免这些错误，预防宝宝上火。
预防宝宝上火，不妨试试有机奶粉
营养充足
越来越多的妈妈选择让宝宝喝有机奶粉，主要原因是它既安全健康，又营养丰富。
有机奶粉中富含的Omega-3脂肪酸，比普通奶粉高出71%。Omega-3脂肪酸不仅对宝宝的智力、视力发展至关重要，同时对于宝宝的心脏、骨头、牙齿发育和硬度、关节灵活性也有重要的促进作用。
不易上火
相较于普通奶粉，有机奶粉中富含的维生素C、B族维生素等微量元素，可以促进蛋白质的消化吸收及氨基酸代谢，帮助宝宝更好地消化吸收，从而减少上火的可能性。
预防宝宝上火，应避免错误的冲调奶粉方法
除了选择合适的奶粉，冲调方法也很重要。错误的冲调方法会导致奶粉营养成分流失，甚至影响宝宝的消化吸收，更容易引起上火。
冲调水温不当
每罐奶粉都会标注冲调水温要求，一般在40℃左右，但新手爸妈容易忽略这一点。有些人认为宝宝抵抗力差，需要用沸水冲调奶粉，这其实是错误的。
水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，导致宝宝营养不足，还会使蛋白质变性失活，无法被消化吸收，容易造成积食上火。
冲调次序不当
正确的方法应该是先将温水加入奶瓶中，再添加奶粉。很多新手爸妈会将奶粉先倒入奶瓶，然后再用温水冲泡，这会导致奶粉润湿不均匀，出现结块，从而无法充分溶解。最终导致冲泡出来的奶液难以消化，引起积食上火。
冲调比例不当
每罐奶粉都会标注建议的冲调比例。但有些妈妈不注意添加奶粉的分量和用水的多少，随意调配浓度。
冲调奶液过浓会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火。而冲调奶液过稀则容易导致婴儿营养缺乏，出现个头小、消瘦等情况。
总而言之，冲调奶粉的水温、顺序和比例都需要严格按照说明书进行，才能保证奶粉的营养价值，避免宝宝上火。
给宝宝选奶粉要注重营养和不上火。有机奶粉营养足且不易上火，冲调时要注意水温、次序和比例，水温过高会破坏营养素致宝宝上火，冲调次序反了会使奶粉溶解不充分，比例不当会影响消化吸收。掌握好这些，能更好预防宝宝上火。
