美好的性生活人人向往，夫妻如何保持和谐？吃什么能助性？下面为大家整理提高夫妻房事的 8 大药膳。如归芪蒸鸡可滋补精血，龙眼纸包鸡能温中益气，首乌炖鸡可养肝血补肾精等，一起了解下吧。
提高夫妻房事的药膳食谱
归芪蒸鸡
材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。
做法：1、将黄芪和当归用布包好；2、母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出冲洗干净；3、将布包好的黄芪和当归放入鸡腹中；4、放入盆内，加葱姜、鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸封严盆口；5、上笼蒸约两小时取出（或用锅文火煨炖）；6、去棉纸及葱姜、黄芪等，加味精、食盐调味服食。
功效：滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄、遗精、精少及无精症等。
龙眼核桃鸡
材料：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2个，芫荽150克，火腿片15克，调料适量。
做法：1、鸡肉去皮切片；2、核桃去皮炸熟，切细粒；3、芫荽洗净；4、龙眼肉洗净去核；5、蛋清加水生粉调糊；6、葱姜切粒；7、鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱姜、核桃、龙眼肉、蛋清糊调匀；8、用糯米纸包好鸡片，放入油锅炸熟；9、装盘。
功效：温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退、虚烦失眠、记忆力下降等。
首乌炖鸡
材料：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。
做法：1、母鸡去毛杂洗净；2、将何首乌、大枣、生姜用布包好，放入鸡腹内；3、放入沙锅，加清水，文火煨至鸡肉烂熟；4、去药包，加葱、椒、食盐、味精调味，煮沸。
功效：养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少、无精等。
二胶鸡汁粥
材料：阿胶5克，鱼鳔胶5克，鸡汤一大碗，大米50克，食盐适量。
做法：1、大米淘净，加鸡汤及清水煮粥；2、粥熟时调入阿胶和鱼鳔胶，烊化；3、加食盐，再煮沸。
功效：补益精血，适用于男子阳萎、早泄、精液量少等。
药膳食疗的注意事项
选择合适的药材
选择药材时，应根据自身情况和医生的建议进行选择。不同药材的功效不同，选择不当可能会适得其反。切勿自行配伍，以免产生不良反应。
控制用量
药膳食疗并非多多益善。过量服用可能会导致身体不适，甚至出现副作用。应严格按照食谱上的用量进行服用，或咨询医生和专业人士的意见。
坚持食用
药膳食疗的效果需要长期坚持才能体现出来。不能指望一两次就能收到明显的效果。应根据自身情况，制定合理的食用计划，并坚持下去。
饮食搭配
药膳食疗最好配合均衡的饮食习惯。不要只依靠药膳来改善性生活，还要注意日常饮食的营养均衡，保证充足的睡眠和合理的运动。
寻求专业指导
如果存在严重的性功能障碍或其他健康问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。不要轻信偏方和不科学的疗法，以免延误病情。专业医生的指导能够确保安全和有效地改善性生活质量。
以上为提高夫妻房事的 8 大药膳，归芪蒸鸡可滋补精血治早泄等，龙眼纸包鸡能温中益气补肾固精，首乌炖鸡养肝血补肾精，二胶鸡汁粥补益精血治阳萎等。愿能助夫妻拥有美好和谐性生活。
