拥有水嫩肌肤,护肤之外还需多吃水果。樱桃、橄榄、红石榴、桑葚、杏等稀罕水果,能助美眉吃出好皮肤。樱桃可维持嫩白红润,橄榄能抗氧化,红石榴抗氧化强,桑葚增强代谢,杏柔润滋养。多吃这些水果,美眉们可轻松拥有好肌肤。
内调外养,水果美容的秘诀
拥有水嫩肌肤,除了外在的护肤保养,内在的调理同样重要。均衡的饮食,特别是摄入丰富的水果蔬菜,能为肌肤补充必要的维生素和水分,从内部焕发光彩。以下几种相对少见的水果,却拥有显著的美容功效,值得尝试。
樱桃:天然美白,延缓衰老
樱桃的美容功效
樱桃自古以来就被视为美容佳品,其汁液能保持面部肌肤嫩白红润,并有助于去除斑点。许多美白淡斑护肤品中都含有樱桃精华提取液,可见其功效之显著。
1、富含维生素C和铁元素,铁含量是山楂的十几倍。
2、平衡皮脂分泌,延缓皮肤衰老。
3、美化细胞,延缓皮肤细胞衰老。
经常食用樱桃,能够补充丰富的维生素和铁元素,有效改善肤质,轻松吃出好皮肤。
橄榄:抗氧化,抵御外界侵害
橄榄的全面护肤作用
橄榄象征着健康与长寿,其果实和树叶均富含滋养肌肤的精华。许多护肤品中都含有橄榄精华液,具有以下功效:
1、帮助皮肤细胞对抗污染、氧化和紫外线辐射。
2、富含超强抗氧化成分,为肌肤提供滋润和抗氧化修护。
除了使用含有橄榄精华的护肤品,经常食用橄榄果实也能从内在调理肌肤,达到更好的护肤效果。
红石榴:强大的抗氧化能力
红石榴的抗氧化功效
红石榴富含抗氧化成分,能有效保护皮肤细胞免受空气污染、紫外线辐射和有害物质的侵害。
1、滋养皮肤细胞,对抗细胞老化。
2、有效预防紫外线和电磁辐射对皮肤的损伤。
红石榴是抵御外界侵害,保持肌肤年轻态的理想选择。
桑葚:增强免疫,促进新陈代谢
桑葚的营养价值与美容功效
桑葚营养丰富,富含氨基酸、维生素和多种矿物质及微量元素,其矿物质含量高于其他许多水果。
1、促进造血红细胞生长。
2、增强免疫力。
3、促进新陈代谢。
经常食用桑葚,能够增强皮肤免疫力和新陈代谢功能,使皮肤更有弹性,更好地排毒,保持红润光泽。
杏:柔润肌肤,辅助瘦身
杏的美容与瘦身功效
杏富含糖分、果酸、多种维生素和微量元素,具有显著的柔润滋养肌肤功效。
1、富含多种营养物质,滋养肌肤。
2、辅助瘦身塑形。
杏不仅能美容护肤,还能辅助瘦身,是兼具内外之美的理想水果选择。
这五种不常吃的水果,各有其独特的护肤功效。樱桃能维持嫩白红润,橄榄可对抗污染辐射,红石榴抗氧化超棒,桑葚增强代谢,杏柔润滋养。美眉们多吃这些水果,从内而外保养肌肤,轻松吃出好皮肤。