高血压难治愈，除吃药外还可从饮食入手。推荐海参淡菜瘦肉汤等 5 种食疗法菜谱，可缓解症状。高血压症状多样，早期多无症状，后期各脏器会受累。坚持饮食疗法，相信高血压能不治而愈，快试试吧！
高血压食疗法
海参淡菜瘦肉汤
1、材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克。
2、做法：把淡菜洗净后备用，将海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。
3、把淡菜和猪肉一起放在锅中加水煮，七成熟时加海参、海带，并加入适量盐，煮到全熟就可以吃了。
海蜇拌香芹
1、材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适量。
2、做法：把海蜇皮切成丝，然后把芹菜洗干净后也切成丝，将陈皮、半夏都熬成浓汁，再把海蜇皮和芹菜放入盘中，加入浓汁，再加入各种调味料就可以吃了。
夏枯草煲猪肉
1、材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蛎20克，猪瘦肉250克，酱油、盐等量。
2、做法：把夏枯草和牡蛎煎汁，猪肉切成块状，把煎汁和猪肉一起放在锅中煮，煲至七成熟时，加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，煮熟后即可食用。
绿豆海带粥
1、材料：绿豆100g、海带100g、大米适量。
2、做法：把海带给切碎，然后把它和绿豆、大米一起熬粥，直接吃。
荷叶粥
1、材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。
2、做法：把新鲜荷叶洗干净后放在锅中煎汤，然后与粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。
高血压的症状
早期表现
1、早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
2、早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
脑部表现
1、常见的是头晕，这是由于情绪激动所致，而过度疲劳，气候变化或停用降压药的也会引起头晕症状。
2、血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
心脏表现
1、早期，心功能代偿，症状不明显。
2、后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
肾脏表现
1、长期高血压致肾小动脉硬化。
2、肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
3、尿浓缩功能下降，会出发生氮质血症或尿毒症等。
动脉改变
动脉曲张或动脉扩张压增高等症状。
眼底改变
眼底颜色发暗。
高血压虽难治愈，但可从饮食入手。文中推荐多种高血压食疗法菜谱，如海参淡菜瘦肉汤等。高血压症状多样，早期多无症状，后期各脏器会受累。坚持饮食疗法，相信不久高血压可自愈，不相信可立即尝试哦！
