三十岁的职场女性，长时间面对电脑，肌肤受损。如何保养？早晨 T 区控油面颊保湿，午间眼部 SPA ，晚间分区保养。面对黑眼圈、眼袋等眼部问题，不熬夜、用眼膜、选眼霜，出门前涂防晒霜戴太阳镜。保养从现在开始，别让肌肤熬坏。
三十岁职场女性的肌肤保养
早晨保养：控油保湿抗衰老
三十岁女性的肌肤保养，应根据不同时间段和肌肤状况进行分区护理。
早晨，T区油脂分泌旺盛，容易出现痤疮和毛孔粗大，因此需要重点控油。
而面颊肌肤则需要保湿，以保持肌肤水润。
1、清洁面部后，使用适合自己肤质的控油保湿产品，分别涂抹于T区和面颊。
2、使用眼部和唇部专用保养品，呵护眼周和唇部娇嫩肌肤。
3、配合抗皱精华，延缓衰老，预防细纹的产生。
午间保养：眼部SPA，缓解疲劳
午间休息时间是进行简易保养的最佳时机。
长时间对着电脑工作，眼部肌肤容易疲劳干燥，出现细纹等问题。
1、选择便携式眼部精华或眼霜，重点护理眼部。
2、轻轻按摩眼周肌肤，促进血液循环，缓解眼部疲劳，并补充水分。
3、避免过度揉搓，以免损伤眼部娇嫩肌肤。
晚间保养：黄金时间，全方位呵护
夜晚是肌肤自我修复的黄金时间，应进行更全面细致的保养。
1、进行分区保养，根据不同区域肌肤的特性选择合适的护肤品。
2、不要忽略颈部和手部的保养，因为这两个部位更容易暴露年龄。
3、可以使用面膜，集中护理肌肤，补充水分和营养。
4、使用具有抗衰老功效的精华和面霜，延缓肌肤衰老。
职场女性常见眼部问题及护理
黑眼圈的解决方法
黑眼圈是许多职场女性都会遇到的问题，主要原因是血液循环不良和睡眠不足。
1、规律作息，保证充足的睡眠，是解决黑眼圈的关键。
2、使用去黑眼圈眼膜，可以有效改善黑眼圈问题。使用前用温水泡一下，效果更佳。
3、配合眼部按摩，促进血液循环，缓解黑眼圈症状。
4、避免熬夜，保持良好的生活习惯。
眼霜的使用及功效
眼霜是眼部护理的重要产品，可以滋润保湿，淡化细纹，改善眼袋等问题。
1、选择适合自己肤质和年龄的眼霜。
2、使用时，轻柔按摩眼周肌肤，避免用力拉扯。
3、坚持使用，才能看到明显效果。
4、眼霜和眼部精华液可搭配使用，达到更佳的护理效果。
出门前的眼部防晒
紫外线是导致眼部肌肤衰老的重要因素，出门前必须做好防晒。
1、使用具有防晒功能的眼霜或在眼周涂抹防晒霜。
2、佩戴太阳镜，阻挡紫外线对眼部的伤害。
3、避免长时间在阳光下暴晒。
30 岁的职场女性，早晨要 T 区控油面颊保湿，午间可做眼部 SPA ，晚间进行分区保养。面对黑眼圈，不熬夜并使用去黑眼圈眼膜；眼霜能防眼袋皱纹；出门前涂防晒霜和戴太阳镜。无论职业职位，保养自己第一，从现在开始。
