桑叶功效多样，兼具清润。它能治感冒等病，还可养颜祛斑。治痤疮，鲜叶煎服或捣敷；除褐斑，冬桑叶沸水浸泡代茶饮。夏季感冒用干桑叶泡水或与梨皮、杏仁煮汤，清润合用可防治感冒、养生。
桑叶的药用价值及美容功效
桑叶治疗痤疮
痤疮是困扰许多青少年的常见皮肤问题，其发生主要由于青春期性激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌过多，皮脂淤积堵塞毛囊口而引发炎症。
桑叶具有治疗痤疮的功效，其方法主要有两种：
1、每日取鲜桑叶50克，煎水分三次服用，一般15天即可见效。
2、取适量鲜桑叶捣烂，每日敷于患处30分钟，效果也十分显著。
桑叶淡化脸部褐斑
许多女性都为脸上的褐斑所困扰。
桑叶同样可以帮助淡化褐斑，具体方法是：
1、取500克冬桑叶，去除杂质，用沸水蒸煮消毒后干燥备用。
2、每日取15克，用沸水冲泡代茶饮用。
3、一般服用20天后即可见效，斑块会逐渐消退或色素变浅。
建议在治疗期间多食用豆制品，例如豆腐、豆芽等，可增强疗效。
桑叶预防感冒及缓解咽喉疼痛
夏季感冒常伴有头痛、口鼻干燥、咽喉疼痛、咳嗽少痰等症状，桑叶因其兼具清热解毒和润燥的功效，成为治疗夏季感冒的常用药物。
其使用方法如下：
1、取干桑叶30克泡水，每日一次。
2、将桑叶与梨皮、杏仁一同熬煮成汤饮用，既能预防感冒，又能滋养身体。
桑叶味苦甘性寒，具有疏散风热、清肺润燥的功效，对于清热润燥引起的感冒症状有良好的疗效。
桑叶的药材选择
无论是治疗痤疮、淡化色斑还是预防感冒，都可以选择新鲜桑叶或中药店销售的干桑叶作为药材。
新鲜桑叶活性更高，效果可能更好；干桑叶则方便储存和使用。 需要根据实际情况选择合适的桑叶进行使用。
桑叶使用注意事项
虽然桑叶具有多种药用价值，但使用时仍需注意：
1、应根据自身情况选择合适的用量和使用方法。
2、如有其他疾病或正在服用其他药物，建议在医生的指导下使用桑叶。
3、对桑叶过敏者应避免使用。
4、孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，最好在医生指导下使用。
桑叶功效多样，能治痤疮、除褐斑、防感冒等。鲜桑叶活性佳，干桑叶也行。治痤疮可煎服或外敷，除褐斑可沸水浸泡代茶饮，防感冒可泡水或与梨皮、杏仁煮汤。多吃豆制品，功效更显著。
