黑眼圈影响形象，如何预防成难题。小编黑眼圈深，急寻原因及法。原来 5 类人群易有，4 招可预防。戴即弃隐形镜、保持温暖、多运动、睡高枕、睡眠充足、忌烟酒、敷面膜不打电脑等。早早预防去除，别让黑眼圈影响整体形象。
黑眼圈的成因与高危人群
黑眼圈，眼周皮肤出现暗沉发黑的现象，不仅影响美观，更让人显得疲惫憔悴。了解黑眼圈的成因，才能更好地预防和改善。
导致黑眼圈的原因有很多，其中一些人群更容易受到困扰：
容易形成黑眼圈的人群
1、眼部护理屡次失败的人群：不当的眼部护理方法，反而可能加重眼部肌肤负担，导致黑眼圈加深。
2、经常哭泣的女性：哭泣时眼周肌肉过度收缩，血管扩张充血，容易形成黑眼圈。
3、经常熬夜、生活不规律的人群：睡眠不足会影响血液循环，导致眼周肌肤暗沉，形成黑眼圈。
4、年龄在20岁以上的男性、女性：随着年龄增长，肌肤胶原蛋白流失，眼周肌肤弹性下降，更容易出现黑眼圈。
5、从事电脑及网络工作的人群：长时间面对电脑屏幕，眼睛过度疲劳，容易造成眼部血液循环不良，从而形成黑眼圈。
有效预防黑眼圈的方法
预防黑眼圈的关键在于改善眼周血液循环和保证充足睡眠。以下是一些有效的预防方法：
改善眼周血液循环
1、选择透气性好的隐形眼镜：长期佩戴透气性差的隐形眼镜会影响眼部血液循环，加重黑眼圈，建议选择日抛型隐形眼镜。
2、保持温暖的体温：寒冷的环境会影响血液循环，增加黑眼圈的产生几率，注意保暖。
3、坚持有氧运动：跑步、游泳、打球等有氧运动能促进全身血液循环，改善眼周血液循环，减轻黑眼圈。
4、睡高枕头：睡高枕头可以减少眼周血液淤积，减轻黑眼圈。
保证充足睡眠及其他生活习惯
5、保证充足睡眠：睡眠时间建议保持在4-8小时，晚上10点到凌晨2点是血液循环最佳时期，这段时间处于熟睡状态对预防黑眼圈非常重要。睡眠不足会严重加重黑眼圈。
6、避免吸烟饮酒：吸烟饮酒会影响血液循环和淋巴循环，加重黑眼圈，应尽量避免。
7、避免在护肤时使用电子产品：敷面膜或涂抹眼霜时，避免使用电脑或手机，因为辐射会影响血液循环，加重黑眼圈。
其他建议
除了以上方法，良好的生活习惯和规律的作息也至关重要。保持心情愉悦，避免过度用眼，多吃富含维生素C、维生素E的食物，都有助于预防黑眼圈的产生。及早预防，才能更好地保持眼周肌肤健康，拥有明亮双眸。
黑眼圈影响形象，需早早预防去除。眼部护理屡次失败、常哭、熬夜等人群易有。可戴即弃隐形眼镜、保持温暖、多运动、睡高枕、充足睡眠、避免吸烟饮酒、敷面膜时远离电脑等。别让黑眼圈毁了你的美丽哦。
