忙碌的女性常无暇去美容院护理皮肤，别担心，这里有 6 个居家美白肌肤方法。还有“时珍正容散”祛雀斑超神效，防晒、补充维C、消除压力保睡眠等也很重要，用热毛巾洗脸还能改善新陈代谢，快来学，让肌肤白皙动人。
居家美白方法
枸杞美白
材料：新鲜枸杞120克或干枸杞60克。
做法：将枸杞加水煎煮，代茶饮用，饮用量不限。
西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。
做法：将所有材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，连续服用一个月。
梨/苹果美白面膜
材料：梨或苹果一个，面粉适量。
做法：将梨或苹果捣烂，加入适量面粉，搅拌均匀后敷于面部，有助于肌肤细嫩。
白菜美白面膜
材料：新鲜白菜适量。
做法：将白菜帮切成片状，敷于面部，据说可以使肤色变白。
鸡蛋清美白面膜
材料：鸡蛋清一个，面粉适量，黄瓜汁适量。
做法：将蛋清、面粉和黄瓜汁混合成糊状，每晚涂抹于面部，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
牛奶美白
材料：牛奶适量。
做法：将纱布浸入牛奶湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。牛奶还可以用于晒后修复，涂抹于晒红处，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小。之后，将黄瓜捣烂，加入葛粉和适量蜂蜜，涂抹几次，可以帮助消除斑点。
其他美白方法
中医美白方剂
古籍《医宗金鉴》中记载的“时珍正容散”据说可以有效去除雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑等，并具有美白功效。需注意：此为古代记载，使用前需咨询专业中医师。
防晒
1、一年四季都要使用具有防紫外线作用的防晒产品。
2、在紫外线照射强烈时，外出应戴帽子或打伞。
补充维生素C
1、多吃富含维生素C的食物。
2、如果维生素C摄入不足，可通过药品或保健品补充。
良好生活习惯
1、消除压力：例如通过泡澡等方式放松身心。
2、保证充足睡眠：避免睡眠不足导致的色斑问题。
3、用温水洗脸：改善皮肤新陈代谢，对色斑和浮肿有效。洗脸后，可以使用含有维生素C的精华液。
忙碌女性无需美容院，6 个居家美白法轻松拥有白皙肌肤。枸杞煮茶、西瓜籽仁等可助美白，还有梨苹果、白菜等面膜。鸡蛋清加黄瓜汁、牛奶敷面效果佳。“时珍正容散”祛雀斑神效，防晒、补充维C、消除压力保证睡眠也很重要，温水洗脸改善新陈代谢，让你肌肤焕发光彩。
