女人想减肥瘦身？西芹瘦脸奇效，白萝卜瘦大腿，草莓瘦腰超棒！详细介绍助你快速有效达成目标，快来了解这些必吃食物及妙招吧。
女性减肥瘦身必备食物
瘦脸冠军——西芹
西芹富含纤维，食用时需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉运动。一棵西芹仅含有4~5卡路里的热量，但咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。
瘦大腿冠军——白萝卜
白萝卜所含有的辛辣成分——芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这种功能是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。
瘦腰冠军——草莓
草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”。
文中介绍西芹瘦脸、白萝卜瘦大腿、草莓瘦腰等食物助女人减肥瘦身。想要有效减肥，可常吃这些食物，搭配合理运动，助力塑造完美身材。
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