夏季新妈母乳喂养遇难题？别慌！本文将带你了解夏天母乳喂养的方法及常见难题应对之策，包括乳汁淤积处理、溢奶尴尬、乳头疼痛、母乳变质及加水纠结等，让你轻松应对夏天母乳喂养的挑战，为宝宝健康成长护航。

夏天母乳喂养的方法

保证妈妈的健康

成功进行母乳喂养，妈妈自身状态至关重要。需要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。

尽早开奶

宝宝出生后20～30分钟的吸吮反射较强，这是宝宝学习吸吮的关键时期，尽早开奶可以帮助宝宝建立正确的吸吮姿势。

按需喂哺

初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。

需要注意的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。

正确吮吸乳头

让宝宝含住大部分乳晕，压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。

轮流喂哺

双侧乳房轮流喂哺，保证宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，利于宝宝的生长发育。

充分排空乳房

充分排空乳房，可以促进乳汁分泌，防止乳汁淤积。

夏天母乳喂养的常见难题

乳汁淤积

乳汁淤积常发生在哺乳初期，而且让人疼痛难忍。

一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示，时间长了，乳房不痛了，可奶水减少甚至没有了。

预防措施：

1、每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来。

2、刚开奶时，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，如果宝宝吸不出来，要请丈夫帮忙。

3、使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。

溢奶问题

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的，有那么一段时间，乳房总会滴出奶来。

解决方法：

1、选择合适的胸衣，并且准备合适的乳垫，可以多准备几片，换着用，可以避免很多尴尬。

2、如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。

3、夏天如果从外面回来，首先要挤出一定的奶，再给宝宝喂食。

乳头疼痛

喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。

解决方法：

1、夏天喂奶前把乳房清洁一遍，不要留有汗味。

2、尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里。

3、宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，因为如果叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。

母乳易变质

夏天母乳容易变质，建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，在瓶子上贴上日期，然后放到冰箱或者冷冻室，以便保证乳汁新鲜不过期。

保存方法：

1、冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月。

2、放在设定在－18℃以下的独立冰柜里，可以保存3－6个月。

3、母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。

加水与否的纠结

虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，但对于每人每天八杯水的标准，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。

建议：

在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水，让宝宝补充夏天流失的水分。

夏天母乳喂养虽有难题，但掌握方法可轻松应对。了解知识技巧，保证营养休息，尽早开奶按需喂哺，正确吮吸排空乳房。还能解决乳汁淤积、溢奶、乳头疼痛等问题，注意母乳储存和补充水分，让宝宝健康成长。