如今虽多儿童营养过度，但喂养中也易现营养不良。大部分因家长喂养不当，辅食添加错误致吞咽能力差或拒食辅食。调节可学枣杏鸡汤和红枣泥食谱，前者脾肾同补，后者富含营养，口感佳，是解决小儿营养不良的好办法。
宝宝营养不良怎么办？两款食谱学起来！
一、辅食添加错误易导致宝宝营养不良
虽然现在社会上出现了许多儿童营养过度的现象，但在喂养孩子的过程中，依然可能会出现营养不良的状况。大部分的宝宝营养不良都是因为家长喂养不当造成的，不要小看辅食添加这个过程，也不能忽视母乳不足的现象。宝宝刚一出生喂养的食物来源就是奶，或者是母乳，或许是奶粉，一般在这个阶段家长很难出现宝宝吃不饱的现象。大部分家长的心里都是担心宝宝吃不饱，所以当母乳不足的时候添加奶粉就成了他们的弥补办法。
1. 一般错误的开始就是辅食添加，当宝宝开始添加辅食之后，家长总是担心宝宝还没出牙，不能吃颗粒状的食物，总是将宝宝的辅食研磨的很细，泥状食物一直吃到8、9个月。这样宝宝就会失去锻炼吞咽能力的机会，导致日后无法与正常大人一同饮食，稍微粗一点的食物宝宝都会吐出来。
2. 或者是延误了添加辅食的时间，6、7个月的宝宝依然是以奶为主，宝宝习惯了奶拒绝辅食，这样营养摄入就少，就会造成宝宝营养不良。
二、调节宝宝营养不良的食谱
现今的孩子很少会因为吃不饱而营养不良，更常见的原因是孩子天生脾胃比较虚弱，消化吸收不好，或者因为生病导致体质下降而出现小儿营养不良的症状。如何给孩子补充营养呢？补品和营养剂一方面价格太昂贵，另一方面也不太适合儿童食用，最好的补充营养，解决小儿营养不良的方法还是靠食补，从天然的食物中摄取足够的营养，同时调理脾胃。
1. 枣杏鸡汤
营养解说：这个鸡汤以大枣、杏仁和核桃一起熬煮，大枣具有补脾、养血的功效，能调理脾胃。而核桃益肾，中医认为，肾为先天之本，脾胃不好的小朋友，其实也和肾阳不足有关。这个鸡汤不但能提供丰富的蛋白质，脾肾同补，有强筋骨，装脾胃的功效。另外家长也要注意，杏仁不能和板栗、猪肉、小米同食，枣忌与海鲜同食，核桃不能与野鸡肉一起食用。
主料：鸡500克，栗子（鲜）200克，杏仁5克，枣（鲜）150克，核桃100克。
调料：姜3克，盐3克。
制作方法：
1. 杏仁放入滚水中煮五分钟，取起去衣洗净，栗子肉放入滚水中煮5-10分钟，取起去衣洗净，未煲前，仍浸于清水中。
2. 核桃肉放入滚水中煮五分钟，捞起用清水洗一洗。红枣洗去核。
3. 鸡切去脚洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。
4. 水12杯或适量放入煲内滚，放入鸡，红枣，南杏仁，姜煲滚，慢火煲2小时，加入核桃肉，栗子煲滚，再煲一小时，下盐调味。
2. 红枣泥
营养解说：红枣是水果中的补益佳品，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质。而红枣的补脾，养血功效也是众所周知。红枣泥的做法简单，成品可以直接食用，也可以做成点心，粥、或糖水给孩子吃，口感美味，很受小朋友欢迎。
材料：红枣100克。
制作方法：
1. 将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。
2. 去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。
宝宝营养不良多因家长喂养不当，辅食添加错误易致此问题。两款食谱可补营养，枣杏鸡汤脾肾同补，强筋骨、壮脾胃；红枣泥简单易做，口感美味。家长需注意食材搭配禁忌，从天然食物中为宝宝摄取营养，调理脾胃。
