炎热夏季已逝，凉爽秋季来临。秋季减肥正当时，橙子减肥法受青睐。含天然糖分低卡多纤维，三大香橙减肥法效果佳，帮你轻松甩肉，赶紧试试吧。
秋季减肥新选择：三大香橙减肥法
1. 橙子健康减肥汤
夏季减肥的热潮已经过去，凉爽的秋季悄然来临。如果你错过了夏季的减肥良机，也不用担心，秋季减肥同样有效。香橙减肥法就是秋季减肥的热门选择之一，它简单易行，而且效果显著。
橙子富含纤维，热量低，是代替正餐或甜品的最佳选择。对于嗜甜但又想减肥的人来说，吃橙子可以满足对甜食的渴望，同时又不会增加太多热量。
橙子健康减肥汤是三大香橙减肥法之一，它的主要食材是橙子、生姜、檀香末、盐和甘草末。做法简单，只需要将橙子连皮切片，生姜切片，一起煎水30分钟，然后加入调料即可。
此汤具有宽中理气、消除肥胖的功效。每次服用一碗，每天三次。在服用此汤的同时，保持愉快的心情，并多做运动，全身有出汗的感觉最佳。
此汤适合中型肥胖的人群。据一位网友亲身体验，她将这个配方介绍给公司里的几个朋友，结果两个月内，三个朋友瘦了15斤，一个瘦了12斤，一个瘦了8斤。看来，这个减肥汤的效果的确不错。
2. 橙子速效减肥单
除了橙子健康减肥汤之外，还有橙子速效减肥单，它可以帮助你快速减掉多余的脂肪。
早餐： 1. 西红柿一个 2. 熟蛋一个 3. 一杯鲜榨果汁
午餐： 1. 蒸蛋一碗 2. 西红柿汤一碗 3. 鲜橙一个
下午茶： 1. 鲜榨果汁一杯
晚餐： 1. 番茄一个 2. 熟蛋一个 3. 鲜橙一个
3. 橙子搭配其他食材
除了以上两种方法之外，还可以将橙子和其他食材搭配，制成各种美味的减肥餐。例如，橙子可以搭配绿茶、蜂蜜、牛奶、酸奶等，制成不同的饮品或甜点，既美味又健康。
需要注意的是，任何减肥方法都需要坚持才能取得效果。不要期望一蹴而就，要循序渐进地进行。同时，要根据自己的身体情况，选择合适的减肥方法。
秋季减肥选香橙法效果佳。橙子多纤维低卡，可代替甜食助减肥。文中介绍的健康减肥汤及速效减肥单备受好评，助多人成功瘦身。抓住秋季减肥好时机，让你轻松变瘦。
