男性往往不愿被称“一分钟先生”，早泄常见且丢面子。女人可帮他摆脱，如激情投入型可让其深呼吸缓解性张力；舒缓压力型可让丈夫用自由联想法倾诉忧虑，妻子加以安抚，小动作也能助恢复正常。
早泄的应对策略：从女性视角出发
激情投入型早泄的应对：呼吸法
许多男性在性行为过程中出现早泄，这与其强烈的兴奋感密切相关。激情投入型早泄表现为男性呼吸急促，紧张不安。这时，女性伴侣可以尝试引导男性进行深呼吸练习，以缓解紧张情绪，控制射精。
具体方法如下：
1. 深深吸一口气，在心中默数到5，感受胸腔扩张，腹部鼓起。
2. 缓慢呼气，腹部慢慢收缩，气流经过胸腔和喉咙。
3. 尽可能将肺部气体完全呼出。
4. 重复几次深呼吸，直至男性性张力得到有效缓解。
通过引导男性进行深呼吸，可以帮助他更好地控制兴奋程度，延长性生活时间，从而避免早泄的发生。这个方法的关键在于帮助男性放松身心，将注意力从性兴奋转移到呼吸节奏上。
舒缓压力型早泄的应对：联想法
舒缓压力型早泄与男性心理压力过大有关。如果男性日常工作压力巨大，或者存在焦虑情绪，性行为可能会成为一种压力释放的途径，反而容易导致早泄。在这种情况下，女性伴侣需要帮助男性舒缓压力，改善其心理状态。
一种有效的应对方法是采用自由联想法。女性可以引导男性放松身心，躺在舒适的床上，然后鼓励他自由地表达任何浮现于脑海中的想法和担忧，无论这些想法多么琐碎或不重要。重要的是让男性充分表达自己的情绪和压力，将潜藏在内心深处的焦虑释放出来。
具体步骤如下：
1. 创造一个轻松舒适的环境，让男性感到安全和放松。
2. 引导男性闭上眼睛，全身放松。
3. 鼓励男性说出任何想到的事情，无需顾虑内容是否合理或重要。
4. 女性可以适时给予鼓励和支持，例如轻抚他的身体，表达爱意和关怀。
在男性放松的状态下，通过语言的表达，可以帮助他疏解压力，从而改善焦虑状况。女性的爱和鼓励在此过程中至关重要，能够帮助男性建立安全感和信任感，更有利于他克服早泄问题。
除了上述方法，女性还可以尝试一些其他的辅助措施，例如：创造浪漫的氛围、选择合适的性爱姿势、关注男性的性需求等等。重要的是，女性要给予男性足够的理解和支持，共同面对并克服早泄带来的困扰。
不同类型的男性在性方面可能面临不同问题，如激情投入型易因过度兴奋早泄，舒缓压力型因焦虑影响。通过呼吸法和联想法等对应办法，能帮助他们缓解性张力和焦虑，让夫妻生活更和谐，妻子可根据丈夫类型灵活运用这些方法。
