男人吃牡蛎好处多，能助生精、提性功，还补钙防骨松。其提取物抑制血小板聚集，保肝利胆，促进胎儿生长。但急慢性皮肤病患者、脾胃虚寒等人群不宜多吃，吃前要注意清洗和处理。一起全面了解牡蛎吧！
男人吃牡蛎的好处
提高性功能
牡蛎中含有一种特殊的组织，被男性生殖系统所需要，其中含有锌元素，有助于男性生精，对男性性功能有帮助。吃牡蛎可以提高男性的性生活质量，让男性性功能更发达。
补充钙质
牡蛎富含钙质，对于男性来说也是非常重要的。男性生理构造与女性稍有不同，需要大量的营养和能量来满足钙质需求，并且可以一定程度地预防骨质疏松症。
控制血压、提高免疫力
牡蛎中含有牛磺酸，对男性也有很大帮助。牛磺酸可以一定程度地控制人体的血压升高，并且可以一定程度地提高人体的免疫系统功能。对于城市中压力大的男性朋友可以适量摄入。
补充能量
对于爱运动的男性或者做体力劳动的男性来说，食用牡蛎很有好处，因为牡蛎中富含的氨基酸可以补充男性身体所需的能量，可以释放压力。一般健康的男性朋友都可以食用。
牡蛎的营养功效
抑制血小板聚集
牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。
保肝利胆
牡蛎中所含丰富的牛磺酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
促进胎儿生长发育
牡蛎中所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
补钙
牡蛎是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
活跃造血功能
牡蛎还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用。
解毒、降低血胆固醇
牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
哪些人不能吃牡蛎
急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒、慢性腹泻便池者不宜多吃。生蚝肉腻滞，有消化不良症状的人，肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻；同时吃生蚝也要注意，如果没有洗干净的话，生蚝中会有大量寄生虫存在，容易衣服各种各样的疾病，如果一定要吃，最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻一到两个小时，然后在淡盐水中浸泡之后再食用。
男人吃牡蛎好处多多，能助生精、防骨质疏松等。其营养功效显著，可抑制血小板聚集等。但急慢性皮肤病患者等不宜吃，脾胃虚寒等人群也不宜多吃。吃时要注意清洗干净，避免寄生虫。健康男性可适量食用。
