宝宝 7 个月啦，虽食物种类可增多，但咀嚼能力有限，仍以泥糊类辅食为主。下面介绍专属于 7 个月宝宝的泥糊类辅食，如猪肝泥富含维生素 A 助发育，鲜虾肉泥补肾益气，茄子泥清热消肿，豆腐糊补充蛋白质，龙须面糊提供能量和维生素，供妈妈们参考。
7个月宝宝的泥糊类辅食推荐
7个月宝宝的辅食特点
7个月的宝宝咀嚼能力依然有限，因此泥糊类辅食仍然是主要选择。此时，宝宝可以尝试更多种类的食物，但要保证食物的细腻程度，方便宝宝吞咽消化。下面就介绍几款适合7个月宝宝的营养辅食。
7个月宝宝的营养辅食1：猪肝泥
营养提示：猪肝富含维生素A，有助于保护眼睛和骨骼发育，促进皮肤黏膜组织修复，还有丰富的蛋白质、动物性铁质、维生素B族，对于预防和纠正贫血有益。
原料：鲜猪肝30克，姜末少许，葱末少许
做法：
1. 取少许葱姜剁碎浸泡在少量温水中5-10分钟。
2. 将猪肝洗净去筋，放在清水中浸泡半个小时。
3. 猪肝捞出清洗后，剖成两半，再用刀在猪肝的剖面上慢慢地刮。
4. 将刮下的泥状物加入葱姜水，上屉蒸20分钟左右。
注：鸡、鸭、牛、羊的肝都可以，但一定在选新鲜的。一般一周给宝宝吃1-2次即可。
7个月宝宝的营养辅食2：鲜虾肉泥
营养提示：虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以上的婴儿食用。
原料：鲜虾肉50克，香油1克，米汤30毫升。
做法：
1. 取鲜虾，将皮剥干净，洗净虾肉，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟，一般在5分钟左右。
2. 将虾肉用勺捣烂。或放搅拌机打成泥。
3. 加适量的香油、米汤搅拌即成。
7个月宝宝的营养辅食3：茄子泥
营养小提示：茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。茄子能散血、消肿、宽肠。所以，对于大便干结的缓解是有帮助的。
原料：嫩茄子50克。
做法：
1. 将茄子切成1厘米的细条。
2. 把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂。
3. 将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。
7个月宝宝的营养辅食4：豆腐糊
营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。
材料：北豆腐，水适量。
做法：豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。
7个月宝宝的营养辅食5：龙须面糊
营养提示：面和蔬菜搭配可以提供给宝宝能量和必需的维生素，满足宝宝生长所需。
原料：龙须面，水适量，蔬菜泥
做法：
1. 龙须面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2. 煮熟的龙须面与水同时倒入小锅内捣烂，煮成糊状。
3. 然后加入蔬菜泥稍煮即可。
7 个月宝宝可尝试多种泥糊类辅食，如猪肝泥富含维生素 A 等营养，鲜虾肉泥补肾益气，茄子泥清热消肿，豆腐糊蛋白质丰富，龙须面糊能量与维生素兼具，妈妈们可根据宝宝需求选择，助力宝宝健康成长。
