牡蛎多吃对身体有益，尤其对男性。男人吃牡蛎好处多多，如补钙防骨质疏松、改善生殖功能等。其能强肝解毒、净化淤血、恢复疲劳等。还可改善男性在事业和生活中的状态，让你放心吃牡蛎，一起了解牡蛎的六大营养价值吧。
男人多吃牡蛎的好处
生蚝肉的营养价值
男人多吃牡蛎好处多多，牡蛎的功效作用非凡。牡蛎中含有丰富的营养物质，对男性健康有着积极的作用。
1、牡蛎肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
2、牡蛎含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。
3、牡蛎和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
吃牡蛎的好处
强肝解毒
牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。同时，牡蛎中所含的糖原，可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。
提高生殖功能
牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。食用牡蛎可以有效改善生殖功能，对于生殖功能障碍、阳痿、前列腺肿大、生殖器官发育不全等男性疾病都有很好的改善作用。
净化淤血
牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
恢复疲劳
牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。
牡蛎对男性好处多多，富含钙质可预防骨质疏松，糖原能改善体力，荷尔蒙可提高性能力等。其强肝解毒、提高生殖功能、净化淤血、恢复疲劳等功效显著，是男性健康的好帮手，尽情享受牡蛎的美味与益处吧。
