十个月宝宝饮食渐丰富，妈妈需用心。本文介绍多款宝宝辅食食谱，如豆腐软饭、白玉金银汤、蒸嫩丸子、高汤水饺等，食材丰富，制作简单，营养美味，让宝宝吃得健康，快来一起为宝宝烹饪吧！

十个月宝宝辅食食谱

豆腐软饭

十个月的宝宝已经可以吃大部分的食物了，对于食物的味道也有自己的喜好，妈妈们要多花心思才能让宝宝们吃得健康。
豆腐软饭是十个月宝宝的营养辅食，需要准备四十克大米，各五十克的青菜，豆腐，肉汤适量。
1. 将大米淘洗干净后，放入小盆内加入清水，放入蒸锅中蒸成软饭备用。
2. 将青菜清洗干净，切成碎末；豆腐放入开水中烫过一遍后取出，切成末。
3. 将米饭放入锅内，加入适量的肉汤一起煮，等待煮软之后加入豆腐，青菜，再煮片刻后就可以了。

白玉金银汤

白玉金银汤也是不错的选择，需要准备两朵香菇，二十五克的豆腐，十克菜花，十五克鸡丁，一个鸡蛋，以及少许的淀粉。
1. 将汤锅内加入水，开火。香菇切丝，等至锅中的水煮开之后，将鸡丁，香菇丝一同倒入，煮至熟。
2. 豆腐切成丁，倒入锅中，并加入少许的盐调味，勾芡煮成稠状。
3. 菜花撕碎煮熟后，倒入上一步的锅中，淋入蛋液，熄火，盖上锅盖焖到蛋熟就可以了。

蒸嫩丸子

蒸嫩丸子制作方法如下，需要准备六十可瘦肉馅，十颗青豆仁，少许淀粉。
1. 青豆仁放入装有水的锅中煮烂。
2. 将煮烂后的青豆仁以及淀粉搅拌均匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。
3. 将丸子放入蒸锅中以中火蒸一个小时左右至肉软，盛出后用水淀粉勾芡就可以了。

高汤水饺

高汤水饺是比较有营养的一道辅食，需要准备一百五十克的白菜，两百克猪肉，三百克面粉，十五克盐，以及少许的葱姜蒜末，紫菜，鸡汤。
1. 将白菜剁成碎末，挤出水分；猪肉剁成蓉状，加入盐，葱姜蒜末搅拌均匀，在将入适量的水调成糊状，最后放入碎菜末拌成馅料。
2. 面粉加冷水和成面团，制成饺子皮，加入馅料，包成小饺子。
3. 先用开水将饺子煮至八成熟的时候捞出，然后放入鸡汤内煮，加入盐，紫菜就可以了。

十个月宝宝的辅食食谱丰富多样，像豆腐软饭、白玉金银汤、蒸嫩丸子、高汤水饺等都很适合。妈妈们可以根据宝宝的口味和喜好选择，让宝宝吃得健康又美味，为宝宝的成长提供充足的营养。