宝宝 5 个月后需添加辅食，果泥备受青睐。苹果富含多种营养，可治消化不良等；香蕉能改善食欲增强抵抗力；木瓜富含 VC 和膳食纤维，口感佳。不同果泥做法各异，一起了解如何为宝宝选择和制作吧。
婴儿辅食之果泥
宝宝5个月后就可以吃果泥了！
果泥是一种适合5、6个月宝宝的婴儿辅食，它口感好，营养丰富，备受父母和小朋友的喜爱。那么哪种果泥好呢？果泥如何做？吃的时候又有哪些注意事项呢？
婴儿辅食，宝宝吃什么果泥好
1. 苹果
苹果是生活中十分常见的水果，它的营养价值非常高。苹果性温和，对肠胃功能弱的宝宝来说是个很好的选择，可以治疗消化不良的症状。
1. 苹果含有丰富的维生素、矿物质、有机酸和果酸质，能够满足婴儿的营养需求。
2. 苹果中的有效物质可以帮助杀死宝宝口中的细菌，预防蛀牙和牙龈炎。
3. 苹果可以预防宝宝佝偻病。
4. 苹果还可以治疗消化不良。
2. 香蕉
香蕉含有多种微量元素和维生素，有利于改善孩子的食欲，增强孩子的抵抗力。
1. 香蕉中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。
3. 木瓜
木瓜口感很好，富含维生素C和膳食纤维，深受小朋友的喜爱。
婴儿辅食之苹果泥的做法
原料：苹果一个
步骤：
1. 用清水将苹果洗干净。
2. 将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。
3. 将取出的果肉磨成泥状。
功效：
1. 苹果中的纤维素可以缓解宝宝便秘的症状。
2. 苹果中的果胶可以缓解轻度腹泻。
婴儿辅食之香蕉泥的做法
原料：香蕉一根
步骤：
1. 剥掉外皮，取出果肉。
2. 用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。
功效：
香蕉中的膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。
婴儿辅食之木瓜泥的做法
原料：木瓜一个
步骤：
1. 将木瓜用清水洗干净。
2. 清除外皮和籽，取出果肉。
3. 将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。
功效：
木瓜富含维C，膳食纤维，口感也很好。
不同水果制成的果泥各有其营养优势，苹果可治消化不良、防佝偻病，香蕉助消化吸收，木瓜富含 VC 和膳食纤维。妈妈们可根据宝宝需求选择，按步骤制作果泥，让宝宝在美味中获取营养。
