看着身上肉肉增多，羡慕电视女主魔鬼身材？别着急！99 健康网小编推荐五大瘦身魔法，瘦臀、瘦腰、瘦小腹、精油推荐、瘦大腿，助你全身瘦不停，赶紧行动起来吧。
瘦身魔法，助你告别赘肉
瘦臀魔法
想要拥有迷人翘臀，不妨试试以下动作：
1. 平躺在床上，膝盖弯曲，两腿打开与肩同宽，脚掌紧紧踩在床上。将腰臀部往上撑起，使腰臀部腾空，停留5-10秒，然后慢慢地放下，一天五次即可。
2. 站立，双腿打开与肩同宽，收小腹，将臀部肌肉收紧，同时踮脚尖一次3-5秒，连续进行10次。
瘦腰魔法
饭后2小时以后，可以尝试指压法：两手伸到后腰处，四指朝前，拇指放在后腰部脊椎骨两侧进行按摩，不但可以促进局部循环，帮助排水，还可防止腰酸背痛。
瘦小腹魔法
饭后1小时到2小时之间，可以进行以下动作：
1. 单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。
2. 换另一只腿。两腿以此方式交替，每天约五个回合。
3. 指压法：睡前平躺在床上，用食指压肚脐上一指的位置“水分穴”。再按摩肚脐两旁各一指的位置“盲俞穴”，及肚脐旁各两指的位置“天枢穴”和肚脐向外下方各三指的位置“大巨穴”。
解招：以上穴道帮助消化、排气，促进肠胃蠕动，帮助排便，更有消除小腹赘肉的作用。
瘦大腿魔法
避开饭后的1小时内，可以进行以下动作：
1. 上半身直立，下半身半蹲，抖动大腿。
2. 双手四指微微张开，在大拇指张开的虎口处按摩。
3. 在大腿正后方，距离臀部与膝盖的中间位置“殷门穴”以及膝盖的正后方“委中穴”进行指压，每次3-5秒。
精油推荐
aromas纤体调理油通过结合淋巴排毒的按摩技术，能够有效地促进身体排毒功能，帮助燃烧脂肪，使肌肤变得柔软、光滑。
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