糖尿病患者常纠结能否吃梨，其实梨对其影响不大，可适量食。除梨外，桃可治多种病症，糖尿病患者可少吃；橙子可治多种热症，糖尿病人可食；柚子具降血糖等功效，宜常食；荔枝少量食也有益。还有生姜、莲子、花生、莴笋等对糖尿病好。
糖尿病患者可以吃梨吗？
梨的血糖生成指数
梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数，不算太高。糖尿病患者可以适量吃些梨，但若血糖控制不太理想的患者应该少吃些或者不吃，以免使血糖多变，影响病情。
除了梨以外，还有许多血糖生成指数低的水果适合糖尿病患者食用。
糖尿病适合吃的水果
桃子
桃子含有丰富的葡萄糖和果糖，能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。另外据说桃子还具有驻颜的效果，所以老年人可以多吃一些。糖尿病患者少吃一些桃子对身体也是比较有好处的。
橙子
橙子具有治疗热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不会造成血糖的升高，对身体也比较好。
柚子
有人认为柚子新鲜果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
荔枝
荔枝具有治疗脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝对身体非常有好处。
对糖尿病好的食物
生姜
生姜中富含姜黄素，姜黄素能降低血糖，并能减少糖尿病的并发症。生姜+绿茶泡茶喝，适用于糖尿病性腹泻、泻下清水、畏寒肢冷属寒湿者，有芳香化湿、温中和胃的功效。
莲子
莲子中富含镁，有利于增强心血管的弹性和胰岛素作用的发挥，莲子对改善糖尿病的多尿症状有一定的作用。
花生
适量食用花生有利于糖尿病的控制，因为花生所含的油脂成分——花生四烯酸能增强胰岛素的敏感性，有利于血糖的降低。
莴笋
莴笋中无机盐、维生素含量很丰富，尤其含有较多的“烟酸”。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病患者经常吃些莴笋，可以改善糖代谢功能。莴笋吃法很多，炒肉、清炒、凉拌均可。
糖尿病患者可适量吃梨等水果，如桃、橙子、柚子、荔枝等，且有些食物对病情有益，像生姜、莲子、花生、莴笋等。它们各有功效，能辅助控制病情，患者可根据自身情况选择食用。
