痘痘悄然生长，其实应对不难，从日常小事做起。八杯水清肠胃，每天一便排毒素，切忌熬夜伤肌肤。洗脸要彻底，少玩电脑手机，不挤痘痘防留痕。定期清洗床品，十一点前睡觉，少吃上火物，正确使用护肤品，还有诸多小妙招，如珍珠粉蜂蜜面膜等，坚持就能让痘痘变小事。
日常护肤，远离痘痘困扰
补水保湿，从内而外
充足的水分是保持肌肤健康的基础。每天至少饮用八杯水，尤其早晨起床后空腹喝一杯水，有助于清洁肠胃，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，为肌肤提供充足的水分。许多人知道这个道理，但关键在于坚持。
此外，保证每天一次规律的排便，也有助于体内毒素的排出。必要时，可以食用香蕉等富含膳食纤维的水果来促进肠道蠕动。
作息规律，远离熬夜
熬夜是肌肤的大敌。充足的睡眠才能让肌肤得到充分的修复和再生。建议在晚上十一点之前入睡，避免熬夜。睡前避免食用宵夜，以免加重肠胃负担，影响睡眠质量。
1、 规律的睡眠能够让你的皮肤得到充分的休息和修复。
2、 熬夜会导致内分泌失调，从而加剧痘痘的形成。
清洁护理，去除污垢
彻底清洁面部是预防痘痘的关键。卸妆要彻底，确保没有残留的化妆品。洗脸时，用温水彻底清洁面部，避免使用过热或过冷的水。避免用手挤压痘痘，以免造成感染和留下痘印。
1、 定期更换床单、枕套，保持清洁，减少螨虫滋生。
2、 减少玩电脑和手机的时间，避免辐射对皮肤造成伤害，手机也不要放在床头。
饮食调理，均衡营养
饮食习惯对痘痘的产生有着重要的影响。尽量少吃辛辣、油腻、上火的食物，多吃水果蔬菜，保持饮食均衡。多喝一些花茶，例如玫瑰花茶、菊花茶等，具有美容养颜的功效。
1、 均衡的饮食能提供肌肤所需的营养。
2、 辛辣食物容易刺激皮肤，加重痘痘。
护肤方法，科学选择
选择适合自己肤质的护肤品至关重要。建议选择同一系列的产品，避免不同品牌的产品成分冲突，造成肌肤问题。不要乱用护肤品，尤其是有痘痘肌肤，更要谨慎选择。
1、 珍珠粉混合蜂蜜可以制作面膜，帮助淡化痘印。
2、 白砂糖可以用于洁面，去除角质，使肌肤更加光滑。洗脸后，用少许白砂糖轻轻按摩面部，效果显著。
3、 维生素E涂抹痘印，可以帮助淡化痘印，需坚持使用。
4、 留有刘海的同学，睡觉时尽量将刘海夹起来，防止额头滋生痘痘。
从日常小事做起，坚持做到每天八杯水、一便，不熬夜、彻底洁面等，避免用手挤痘等，定期清洗床品，睡前注意事项也不能忘，少上火，正确使用护肤品，像用珍珠粉等做面膜、维生素 E 涂痘印等，多喝花茶，让痘痘问题不再困扰，拥有好肌肤。
