女性也易肾虚，那吃啥能调理？鹿茸枸杞猪腰子汤可补肾阳，冬虫夏草淮山鸭汤滋阴肾。了解这些调理方法，助女性改善肾虚问题，重获健康。
女性肾虚怎么办？
女性肾虚的症状
女性肾虚的症状多种多样，常见的有：
1、头晕耳鸣
2、腰膝酸软无力
3、容易疲倦
4、失眠多梦
5、皮肤干燥
6、月经不调
7、性欲减退
8、怕冷
9、容易感冒
10、尿频尿急
女性肾虚的调理方法
女性肾虚的调理方法主要有两种：一是药物调理，二是食疗调理。药物调理需要在医生的指导下进行，而食疗调理则比较安全便捷，以下介绍两种常用的食疗方。
女性肾虚食疗方
鹿茸枸杞猪腰子汤
材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），生姜适量
做法：
1、将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟。
2、将炒熟的猪腰与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟。
3、调味即可（进食时可加半匙白酒）。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
冬虫夏草淮山鸭汤
材料：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭一只
做法：
1、将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟。
2、加点调味即可。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
女性肾虚有调理方法。鹿茸枸杞猪腰子汤可补肾阳，冬虫夏草淮山鸭汤能滋阴补肾。常食可改善肾虚症状，助女性恢复健康，拥有好身体。
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