5 - 6 个月宝宝吃什么好？小编推荐四款营养食谱！红薯泥只需红薯 50 克，煮 15 分钟；黑米糊用二分之一杯黑米煮 4 - 6 分钟；芋头玉米泥需芋头和玉米粒各 50 克；蛋黄粥有熟鸡蛋四分之一个、大米和肉汤。快来看看吧！
5-6个月宝宝营养食谱推荐
红薯泥
1. 准备新鲜红薯50克。
2. 洗净红薯，去皮。
3. 将去皮的红薯切碎捣烂，放入锅里，加入少许的水，盖上锅盖，煮约15分钟左右。
4. 直至红薯煮烂就可以起过，搅拌，等待放温后就可以喂食了。
黑米糊
1. 准备二分之一杯的黑米，一杯的水。
2. 将黑米磨成粉。
3. 等到锅里的水烧开后，加入黑米粉。
4. 用小火煮4-6分钟，并且搅拌使得不生块即可。
5. 如果太稠，可以再加水调到适当的稠度就可以了。
芋头玉米泥
1. 准备各五十克的芋头和玉米粒。
2. 将芋头去皮清洗干净，切成块状放入水中煮熟。
3. 将玉米粒清洗干净，煮熟，放入搅拌器中搅拌成玉米蓉。
4. 用勺子背面将熟芋头块压成泥状，倒入玉米蓉，搅拌均匀就可以了。
蛋黄粥
1. 准备好熟鸡蛋四分之一个，适量的大米和肉汤。
2. 将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，煮至米粒开花。
3. 将熟鸡蛋的蛋黄用勺子压碎，加入煮好的米粥中，搅拌均匀即可。
营养补充
红薯泥富含碳水化合物、膳食纤维和维生素，能够为宝宝提供能量和促进消化。黑米糊富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够提高宝宝的免疫力。芋头玉米泥富含碳水化合物、维生素和矿物质，能够提供能量和促进宝宝的生长发育。蛋黄粥富含蛋白质、脂肪和维生素，能够补充宝宝所需的营养。
注意事项
1. 宝宝的肠胃比较脆弱，所以在制作辅食的时候，一定要选择新鲜、优质的食材。
2. 辅食要根据宝宝的消化能力和接受能力，循序渐进地添加。
3. 辅食要细致，避免宝宝呛到。
4. 观察宝宝的反应，如果出现过敏等情况，要及时停止喂食。
这些 5 - 6 个月宝宝的营养食谱简单易做，红薯泥香甜软糯，黑米糊营养丰富，芋头玉米泥口感细腻，蛋黄粥营养全面。家长可根据宝宝喜好选择，为宝宝提供健康美味的辅食。
