成年男子若出现阴茎不能勃起等情况即阳痿。需注意，沐浴后、黎明前及存在男尊女卑思想时不宜性交，否则会影响身体健康、降低抵抗力，破坏夫妻感情，甚至导致夫妻关系破裂。
阳痿的成因及预防
不良性生活习惯导致阳痿
阳痿是指成年男子阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而短暂，致使不能进行性交。许多不良习惯会增加阳痿的风险，其中一些需要特别注意：
1、沐浴后立即进行性生活：热水浴会使全身血管扩张，血液循环相对平稳，此时进行性生活，可能会影响阴茎的充血程度，从而导致勃起功能障碍。
2、黎明前进行性生活：此时人体处于疲劳状态，神经系统和内分泌系统功能低下，难以达到性兴奋的程度，并且过度疲劳还会影响第二天的工作和生活，降低机体抵抗力。
心理因素的影响
除了生理因素，心理因素在阳痿的发生发展中也扮演着重要的角色。不良的心理状态会严重影响性功能的发挥。
1、男尊女卑的思想：在性生活中，一方强势，忽略另一方的感受和需求，容易造成一方心理上的压抑和不满。这种不平等的关系，不仅会破坏夫妻感情，还会导致一方对性生活产生厌恶感，最终可能发展成性冷淡，严重影响性生活质量，甚至引发阳痿。
2、过大的心理压力：现代社会节奏快，压力大，许多男性面临着来自工作、家庭等方面的巨大压力。长期处于高压状态下，会影响神经系统和内分泌系统的平衡，进而影响性功能。
3、缺乏自信：一些男性对自己的性能力缺乏自信，担心无法满足伴侣的需求，这种焦虑和不安的情绪会造成心理障碍，导致阳痿的发生。
4、不良的性经验：例如早泄、性交疼痛等负面经历，可能导致男性对性生活产生恐惧和焦虑，从而影响正常的性功能。
其他可能诱发阳痿的因素
除了以上提到的因素外，还有一些其他因素可能诱发阳痿，例如：
1、某些慢性疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，会影响血液循环，从而影响阴茎的勃起功能。
2、药物的影响：一些药物，例如降压药、抗抑郁药等，可能具有副作用，影响性功能。
3、酗酒和吸烟：长期酗酒和吸烟会损害血管内皮细胞，影响血液循环，增加阳痿的风险。
4、缺乏运动和不健康的饮食习惯：缺乏运动和不健康的饮食习惯会导致肥胖、代谢紊乱等问题，这些问题都可能影响性功能。
5、神经系统疾病：神经系统疾病，例如脊髓损伤等，会影响神经冲动传导，导致勃起功能障碍。
预防阳痿需要从多方面入手，包括改善生活习惯、调节心理状态、积极治疗相关疾病等。 保持健康的生活方式，积极应对压力，建立良好和谐的夫妻关系，对于预防阳痿至关重要。
男士们需注意，沐浴后、黎明前及有男尊女卑思想时不宜性交，这些行为易致血液循环失调、降低抵抗力、破坏夫妻感情等，从而促成阳痿形成，影响身心健康与夫妻关系。
