米糊是宝宝辅食常见品，那宝宝何时吃合适呢？自己做效果更好哦。3 个月内婴儿唾液腺未健全，不宜吃米糊，3 - 4 个月后可添加。文中还介绍了天然米糊及南瓜红枣花生米糊做法，以及不同阶段米糊特点和添加注意事项。
宝宝什么时候可以吃米糊？
3-4个月以后才合适
刚出生不久的婴儿，身体各方面发育尚未完善，消化功能也比较弱，尤其是淀粉酶的分泌量很少。米糊的主要成分是淀粉，而3个月以内的婴儿唾液腺还没有发育完全，无法分泌足够的唾液，导致米糊难以消化吸收，还容易造成消化功能紊乱，例如腹泻，最终可能导致营养不良性疾病，如营养不良性贫血、佝偻病等。因此，米糊最好在3-4个月以后添加才合适。
宝宝辅食添加之米糊做法
天然米糊
1. 将一把大米用清水浸泡3-4个小时。
2. 用专门的磨米粉碗及磨粉棒将米磨成粉。
3. 在碗里留点水，稍微磨一下，米就碎了，渣沉在碗底，白白的米汤水很漂亮。
4. 接着在煮菜用的锅里盛一碗水，等水烧开后，将米汤倒入锅中，用一双筷子按同一方向搅拌，不久浓浓的米糊就出来了。
南瓜红枣花生米糊
1. 准备材料：南瓜一小块(约2两)、花生10粒左右、红枣几颗，大米豆浆机自带量杯的2/3杯。
2. 南瓜切丁，红枣去核切丁。
3. 将南瓜丁、红枣丁、花生仁、2/3杯大米(大米先洗净)倒入豆浆机，加水到低水位，选择米糊功能。
4. 20分钟后，香醇的米糊就做好了。
分阶段为宝宝选米糊
婴儿米糊和配方奶粉一样，是分阶段的，不同阶段添加的营养成分和口感都不一样。
第一阶段：从4个月开始
这个阶段的婴儿米糊有些会添加胡萝卜、淮山、南瓜等粗粮，味道比较清淡，主要考虑到宝宝在这个阶段的胃肠功能发育尚未完善，无法消化太重的味道，也避免养成宝宝挑食的习惯。
第二阶段：从6个月开始
此阶段的米糊常常会添加鱼、肝脏、牛肉等，营养更丰富，宝宝也有能力对这些营养物质进行吸收。
第三阶段：从8个月开始
营养更丰富而广泛。
宝宝辅食添加米糊注意事项
从少量开始
1-2勺开始，如果孩子没有过敏的话，可以慢慢增量。
从稀质开始
刚开始的时候，要多水少米粉，以便于婴儿消化。
从单一品种开始
不宜在米粉当中添加其他肉类和蔬菜，以免影响婴儿的消化功能。一旦孩子出现腹泻、便秘、哭闹等情况，就要停止添加米糊。
宝宝添加米糊有讲究，3 - 4 个月后较合适，可自制天然米糊或用豆浆机做南瓜红枣花生米糊。米糊分阶段，各阶段营养不同。添加时从少量、稀质、单一品种开始，注意孩子反应，以防不适。
