孩子成长需关怀呵护，饮食尤要注意。3 个月内勿加盐，1 岁内别喂蜜，3 岁内不饮茶，这些禁忌关乎孩子健康发育，各位妈妈务必知晓。
婴幼儿饮食的五大禁忌
一、3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加，此时可适当吃一点点。原则是6个月后将食盐量控制在每日1克以下。
二、一岁之内不要蜜
一周岁内宝宝的肠道正常菌群尚未完全建立，摄入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
三、3岁之内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
四、不要给宝宝吃坚果
坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，容易引起宝宝消化不良，甚至发生过敏反应。此外，坚果质地较硬，容易卡住宝宝的喉咙，造成窒息危险。宝宝在1岁以后，咀嚼能力提高，才能慢慢尝试吃一些坚果。
五、不要给宝宝吃海鲜
海鲜中含有大量的蛋白质，容易引起宝宝的过敏反应。此外，海鲜中还含有大量的盐分，不利于宝宝的肾脏发育。宝宝在1岁以后，消化系统逐渐完善，才能慢慢尝试吃一些海鲜。
以上是婴幼儿饮食的五大禁忌，希望各位妈妈能够注意，给宝宝提供安全、健康的饮食，促进宝宝的健康成长。
孩子饮食需谨慎，3 个月内勿加盐，1 岁内别喂蜜，3 岁内不饮茶。妈妈们要牢记这些禁忌，用心呵护孩子健康成长，保障其良好发育。
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