胃酸过多易致烧心难受，饮食如何调整？吃啥可调理？芥末虽刺激，少量能助胃酸恢复；芦荟含消炎镇静物质，适合缓解不适；甘草茶能助消化抑菌；碱性水可酸碱中和消胃酸；嚼口香糖能引碱性物质流胃。少吃酸性食物，多吃低糖低脂、含碱面条等，助调理肠胃不适。
胃酸过多怎么办？吃这些食物帮你调理
1. 芥末
你可能会觉得奇怪，芥末这种刺激性食物怎么能够调理胃酸？其实，少量的芥末中含有一种能够帮助胃酸恢复正常状态的物质，也能缓解烧心的不适。下次胃酸难受的时候，不妨尝试一下。
2. 芦荟
芦荟是缓解胃酸烧心症状的良药，因为它含有消炎镇静的物质，能够有效缓解烧心带来的灼热感。此外，芦荟还能促进消化，让你更有食欲。研究表明，芦荟对食道反流也有功效，不妨试试。
3. 甘草茶
甘草搭配其他食物制成的茶饮，对缓解消化不良有很好的作用。如果胃酸过多导致食欲不佳，甘草茶也能起到一定的作用。此外，甘草本身还有抑制有害菌生长的功效，建议适量食用。
4. 碱性水
碱性水能够中和胃酸，原理就是酸碱中和反应。它们发生反应后会生成对身体无害的物质，从而消除多余的胃酸。不过，碱性水要适量食用，过量会刺激胃壁，反而令肠胃不舒服，记住控制食用量，避免加重症状。
5. 口香糖
嚼口香糖能够将碱性物质流到胃部，与胃酸发生反应，消掉多余的胃酸，减少胃酸对身体的伤害，也能减缓烧心的感觉。
中和胃酸，这些食物要少吃
既然是因为胃酸过多，那么就应该避免食用含酸性的食物，比如菠菜、油菜等，以免加重胃酸分泌，使症状更加严重。
另外，高糖的食物容易增加胃酸，为了避免刺激肠胃，尽量选择低糖、低脂的食物。
建议食用含碱的面条，这类食物能够帮助中和胃酸，还能饱腹，不至于让肠胃更难受，值得尝试。
总之，如果你的肠胃因为胃酸过多而感到难受，就应该好好了解一下如何调理胃酸过多，哪些食物应该吃，哪些食物应该少吃。合理的饮食能够帮助你缓解身体不适，减缓烧心，让你更加舒适。希望大家都能认真阅读，并根据自身情况调整饮食。
胃酸过多难受别慌，这些食物来帮忙。芥末少量可助胃酸恢复，芦荟消炎镇静缓解不适，甘草茶能抑有害菌，碱性水酸碱中和，嚼口香糖能消胃酸。少吃酸性食物，多吃低糖低脂和含碱面条，让身体更舒服，减缓烧心。
