防晒并非只是涂涂防晒霜那么简单，其中学问不少。若防晒不当，可能越防越黑。接下来带你走出防晒七大误区，做回白美人，让你了解防晒的正确做法与注意事项。

防晒七大误区及正确做法

误区一：使用过期防晒霜

许多人为了节俭，会继续使用去年剩余的防晒霜。这是错误的！防晒霜保质期有限，长时间存放后可能变质、结块，不仅无法起到防晒作用，反而可能损害皮肤，应及时丢弃过期产品。
1. 注意查看防晒霜的生产日期和保质期。
2. 过期防晒霜即使未开封也应丢弃。
3. 开封后的防晒霜应在保质期内使用完。

误区二：防晒指数越高越好

很多人认为防晒指数越高，防晒效果越好，其实不然。过高的防晒指数会堵塞毛孔，影响皮肤呼吸和排汗，给肌肤造成负担。选择防晒产品应根据自身肤质、场合和需求选择合适的防晒指数。
1. 油性皮肤更适合低倍数防晒霜。
2. 户外活动选择高倍数防晒霜。
3. 日常通勤可以选择中倍数防晒霜。

误区三：一天只涂一次防晒霜

一天只涂抹一次防晒霜远远不够，防晒霜的防汗、防水效果是有限的，一般防汗时间约为30分钟，防水时间约为80分钟。长时间户外活动应根据实际情况多次补涂。
1. 每隔2-3小时补涂一次。
2. 出汗或游泳后及时补涂。
3. 即使在室内也应适当补涂。

误区四：涂完防晒霜立即出门

防晒霜需要时间吸收才能发挥作用，涂抹后应至少等待30分钟再出门。同时，涂抹要均匀，每平方厘米肌肤最好涂抹2毫克防晒产品，才能达到最佳防晒效果。
1. 出门前30分钟涂抹防晒霜。
2. 均匀涂抹，勿遗漏任何部位。
3. 注意用量，保证足够的防晒剂量。

误区五：阴天雨天不用防晒

很多人认为阴天或雨天无需防晒，这是错误的！紫外线可以穿透云层和雨水，即使在阴天或雨天，紫外线依然存在，防晒工作不能松懈。
1. 阴天雨天也需要涂抹防晒霜。
2. 选择合适的防晒指数，不必过度追求高倍数。
3. 即使在室内，也应注意紫外线防护。

误区六：防晒只防紫外线

防晒不只是防紫外线，电脑辐射、手机辐射等也会对皮肤造成伤害，因此需要采取相应的防护措施，例如使用防辐射产品，减少长时间使用电子产品的时间。
1. 减少长时间面对电脑和手机的时间。
2. 使用防蓝光屏幕保护膜。
3. 适当使用防辐射产品。

误区七：皮肤晒黑了就不用防晒

皮肤晒黑后，虽然黑色素可以吸收部分紫外线，但并不能完全阻挡紫外线，皮肤依然会继续受到紫外线的伤害，因此即使晒黑也要继续防晒，避免皮肤进一步损伤。
1. 即使晒黑也要坚持防晒。
2. 使用美白产品帮助修复晒伤。
3. 注意防晒的同时，做好皮肤的保湿和修复工作。

防晒学问大，别走入误区。别用过期防晒霜，防晒指数要合适，多次涂抹别偷懒，出门前 30 分钟涂，阴雨天也需防晒，防多种紫外线辐射，晒黑后仍要坚持，做好防晒，做回白美人。