女人如何生活健康美丽？生活中女人有诸多忌讳。浓茶刺激胃酸易患胃溃疡，抽烟加速容颜衰老，借酒消愁危害大。详细内容为你解析。
女人如何活得更健康更美丽？
1、忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。
饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
2、忌抽烟解闷
目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。
据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。
3、忌借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。
其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。
生活中女人最忌讳的六件事
1、忌熬夜
熬夜会导致皮肤暗沉、长痘、长斑、黑眼圈、眼袋，加速衰老，还会造成免疫力下降，容易生病，严重者会造成猝死。
2、忌暴饮暴食
暴饮暴食会导致肥胖、消化不良、营养失衡，还会造成肠胃负担加重，影响身体健康。
3、忌不注重防晒
不注重防晒会导致皮肤晒黑、晒伤、长斑、长皱纹，加速皮肤老化，还会增加患皮肤癌的风险。
4、忌不注意清洁
不注意清洁会导致皮肤毛孔堵塞，长痘、长斑，还会滋生细菌，引起皮肤病。
5、忌情绪不佳
情绪不佳会导致内分泌失调，影响皮肤、头发、身体健康，还会影响睡眠质量，造成恶性循环。
6、忌不注重运动
不注重运动会导致肥胖、免疫力下降、体质差，还会影响心肺功能，加速衰老。
女人生活健康美丽需知。忌饮茶过浓刺激胃酸致胃溃疡，忌抽烟加速衰老危害健康，忌借酒消愁损神经系统。关注自身健康，远离这些忌讳，才能绽放最美光彩。
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