夏季喝酸梅汤消暑，但要防拉肚子。冰镇酸梅汤易致肠胃受损，拉肚子情况存在。正确饮用需常温放置半小时。拉肚子要补充水分，避免碳酸饮料，可选择补液盐。同时，酸梅汤属寒性，植物酸高，不可多喝，常温过夜或久存都不可。
喝酸梅汤会拉肚子吗？
酸梅汤的饮用方法
酸梅汤虽然是一种消暑饮料，但它毕竟还是一种中药汤剂，任何中药汤剂都需趁热饮用，中医的说法汤药热服是一种养阳气的做法，尤其酸梅汤是寒性汤剂更需要热服，这样才能更好地发挥药效，确保寒热调和。
夏季大量喝冷饮，尤其是像酸梅汤这类饮品，冷热刺激，使得肠胃黏膜受损，很容易引起拉肚子。正确的饮用方法是将冰箱中的冰镇酸梅汤取出后，在常温下放置半小时后再饮用。
拉肚子怎么办
补充水分
必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
清淡饮食
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
喝酸梅汤的禁忌
不可多喝
酸梅汤属于寒性食物，并且植物酸含量极高，切忌不可多喝。
不可隔夜饮用
酸梅汤多在夏天饮用，但糖分含量高的食物在夏天极其容易腐败变质，常温过夜的酸梅汤不可食用，就算冰箱中冰镇也不可长久存放。
酸梅汤清热避暑，尤其适合夏季饮用，并且味道酸甜，十分美味，但是酸梅汤植物酸含量较高，属于寒性饮品，不可多喝，以免损伤身体健康。
喝酸梅汤消暑虽好，但要预防拉肚子。冰镇或饮用不当易致肠胃受损，拉肚子时需补充水分和清淡流质食物。酸梅汤虽美味但属寒性，植物酸含量高，不可多喝，常温过夜或冰镇久存都不可，要正确饮用确保健康。
你可能想看：
