乳腺癌严重危害女性生命健康，了解其症状与预防方法至关重要。乳头异常（扁平、回缩等）、乳头糜烂、乳头溢液可能是症状。预防需避免乱用保健品、少吃垃圾食品、坚持运动、定期体检，以降低患病风险。
乳腺癌症状
乳腺癌对女性健康构成严重威胁，了解其症状至关重要。乳腺癌的症状多种多样，需要引起高度重视。
乳头异常
1、乳头扁平、回缩或凹陷是常见症状，甚至可能完全消失。
2、乳头糜烂也可能是癌细胞引发的炎症反应。
3、乳头溢液也是典型症状之一，但哺乳期溢液属生理现象，非哺乳期溢液需警惕。
其他症状
除了乳头异常，乳腺癌还可能伴随其他症状，例如乳房肿块。这可能是质地坚硬、边界不清的肿块，也可能伴有疼痛或不适。此外，腋窝淋巴结肿大也是一个重要的警示信号。皮肤改变，如乳房皮肤橘皮样改变、溃疡或皮肤凹陷也需要注意。
乳腺癌预防
预防乳腺癌需要采取多种措施，降低患病风险。
谨慎使用保健品及护肤品
1、避免随意使用保健品和护肤品，特别是成分不明、可能含有激素的制品。
2、长期使用含有激素的制品可能导致体内激素水平失衡，增加乳腺癌风险。
3、遵医嘱使用任何保健品或药物。
健康饮食
1、避免摄入过多垃圾食品，许多垃圾食品含有激素或其他有害物质。
2、均衡饮食，摄入充足的水果、蔬菜、全谷物等健康食品，有助于维持激素平衡，增强免疫力。
3、控制体重，肥胖是乳腺癌的危险因素之一。
规律运动
1、坚持规律运动，有助于控制体重，降低体内脂肪含量，从而减少激素水平失衡的风险。
2、运动还可以增强免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。
3、建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
定期体检
1、定期进行乳腺癌筛查，例如乳房X光检查（钼靶检查）和乳房超声检查。
2、及早发现乳房异常，尽早接受治疗，提高治愈率。
3、如有任何乳房异常症状，如肿块、疼痛、乳头异常等，应及时就医，进行检查和治疗，避免延误病情。不要忽视任何异常症状。
乳腺癌严重危害女性生命健康，了解其症状和预防方法很重要。乳头异常、溢液等是症状，不乱用保健品、少吃垃圾食品、坚持运动、定期体检等可预防。让我们重视这些，守护女性健康。
