皮肤暗沉、粗糙，美白总不见效？别慌，小编来分析。黑色素过度生成、角质氧化、老废角质堆积、保水度不足、血中含氧下降、作息不正常等都可能是原因。了解后，对症下药，让美白不再难。
导致肌肤暗沉的原因分析
1. 黑色素过度生成
紫外线照射是导致黑色素过度生成的主要原因。长期暴露在阳光下，紫外线会损伤角质层，使其排列紊乱，导致皮肤粗糙暗沉。
判断黑色素是否为暗沉原因的方法是：观察面部肤色是否比手臂或小腿肤色深。如果面部肤色更深，则可能与防晒不足，导致紫外线刺激黑色素过度生成有关。
1. 日常生活中需坚持涂抹防晒霜。
2. 使用遮阳帽、墨镜等物理防晒工具。
2. 角质氧化
紫外线、电磁波、电脑屏幕辐射以及空气污染等都会产生自由基，加速角质层老化，导致角质氧化。
角质氧化会导致肌肤失去光泽，触感粗糙，从而显得暗沉。
1. 做好日常隔离防晒工作。
2. 补充抗氧化物质，例如多吃富含维生素的水果蔬菜。
3. 使用具有抗氧化和抗皱功效的护肤品。
3. 老废角质堆积
老废角质堆积会阻塞毛孔，影响黑色素代谢，使皮肤看起来暗沉粗糙，可能伴随毛孔粗大、油脂分泌旺盛等问题。
即使使用美白产品，老废角质也会阻碍其吸收。
1. 定期使用温和的去角质产品。
2. 健康肌肤建议一周使用2次，敏感肌肤建议一周使用1次。
3. 选择温和的去角质产品。
4. 肌肤保水度不足
肌肤缺水会导致角质层屏障功能下降，抵抗力减弱，更容易受到日晒和污染的影响，从而导致暗沉。
保湿是美白的基础，充分补水才能使美白产品更好地发挥功效。
1. 使用保湿面膜或保湿精华，为肌肤补充水分。
2. 选择具有保湿和美白功效的护肤品。
3. 避免过度使用空调，保持肌肤水润。
5. 血中含氧量下降
血中含氧量低会导致肤色暗沉蜡黄，这与黑色素生成无关，而是血液循环不良所致。
这种情况可能由营养不良、偏食等引起，身体缺乏铁质、维生素A和维生素B族等营养素。
1. 均衡营养摄取，避免偏食。
2. 进行适当的有氧运动，促进血液循环。
3. 使用促进细胞循环和美白的护肤品。
6. 作息不规律
作息不规律会影响身体新陈代谢，导致黑色素代谢紊乱，降低皮肤修复能力，还会引起内分泌失调，从而影响肤质。
充足的睡眠是皮肤修复的关键，睡眠不足会使老废角质堆积，皮肤暗沉无光。
1. 保证充足的睡眠时间，规律作息。
2. 避免熬夜，让肌肤有足够的时间进行修复。
3. 规律作息对改善肤色暗沉至关重要。
皮肤暗沉原因多样，黑色素过度生成、角质氧化、老废角质堆积、保水度不足、血中含氧下降、作息不正常等都会影响。要针对性改善，坚持防晒、补充抗氧化物质、去角质、保湿、调节营养和作息，让肌肤重焕光彩。
