断奶对宝宝和妈妈都辛苦，秋季断奶更需注意。10 - 12 个月是断奶好时机，春末秋凉可减轻不适。提前准备断奶食品，锻炼宝宝进食习惯。宝宝有“奶瘾”，可转移注意力、减少相处时间等。合理喂养能防止“奶瘾”形成，妈妈们要多加留意。
秋季断奶，奶瘾大的宝宝该怎么办？
最佳断奶时间
宝宝在10-12个月时已具备断奶的基础，因为这个阶段的宝宝已逐渐适应母乳以外的食品，同时他们的咀嚼能力也得到了锻炼，肠胃功能也更加成熟，适合开始断奶。选择在春末或秋凉的舒适季节断奶，可以减轻宝宝的不适症状。
断奶前准备
从宝宝出生4个月起，就要及时适当地给宝宝添加断奶食品，并用小勺喂食，让他们了解除了母乳还有其他食物。这样，宝宝到断奶时，已经习惯了用勺、杯、碗、盘等器皿进食，更容易接受断奶食品。
应对宝宝“奶瘾”
当宝宝有吸奶的要求时，可以通过以下方法转移他们的注意力：
1、引导宝宝玩耍喜欢的玩具或接触可爱的小动物。
2、逐渐减少和妈妈在一起的时间，但不要突然离开或送往亲友家，以免产生情感方面的障碍。
3、增加和小伙伴一起玩的机会，让宝宝看到其他小朋友不吃母乳，逐渐淡化吸乳意念。
4、对较大的宝宝要循循善诱，说明不应该再吃母乳的道理。
防止“奶瘾”形成
防止“奶瘾”的关键在于合理喂养，要注意以下几点：
1、满月以后，逐渐延长喂奶时间，形成有规律的哺乳。
2、不要让宝宝含着乳头睡觉。
3、避免边喂奶边和宝宝嬉戏，避免无休止地延长哺乳时间。
4、宝宝哭闹和不适时，要弄清楚真正原因，不要把吸吮乳头作为哄宝宝平静的手段。
5、适时断奶，最好不要超过1周岁。
“奶瘾”的危害
“奶瘾”的宝宝常常有吮吸乳头的欲望，一旦不能满足就会哭闹不止、萎靡不振。他们对食物缺乏兴趣，摄入营养少，生长发育处于低下水平。因此，妈妈们更要注意防止“奶瘾”的形成。
秋季断奶，奶瘾大的宝宝可通过转移注意力、减少相处时间等方法。宝宝断奶前应提前准备，添加断奶食品并锻炼进食习惯。防止“奶瘾”形成要规律哺乳等。有“奶瘾”会影响宝宝营养摄入和发育，妈妈们需注意。
