有了宝宝就面临断奶问题，断不好可能留后遗症。其实掌握正确方法就很顺利，要做好辅食添加等准备，选好 1 - 2 岁春末秋初断奶，采用科学方法循序渐进，还可转移注意力，别轻易放弃，避免三种不可取方法。
断奶准备工作
做好辅食添加
断奶前，需要做好宝贝的辅食添加工作，这为断奶做好铺垫。从宝贝6个月左右开始，妈妈可以适当添加离乳食品。这样宝贝到了10-12个月时，不仅锻炼了咀嚼能力，还能习惯用勺子、杯子、碗等进食，为断奶后以离乳食品为主的进食方式做准备。
选择合适的断奶时间
1-2岁是断奶的最佳时机，此时宝贝已经具备了一定的咀嚼能力，能够适应以离乳食品为主的进食方式。同时，建议选择春末秋初断奶，因为这两个季节气温适宜，宝贝不易生病。
科学断奶方法
逐渐减少喂奶次数
断奶是一个循序渐进的过程。如果决定断奶，妈妈可以采取逐渐减少喂奶次数的方法，提前一两个月每天先给宝贝减掉一顿奶。一周后，如果宝贝消化和吸收情况良好，可再减去一顿奶，并加大离乳食品的量，逐渐断奶。
转移宝贝注意力
断奶期间，妈妈要尝试转移宝贝的注意力，带宝贝去公园，接触大自然；多和别的小朋友一起玩耍，进行游戏等。
果断坚持
妈妈要采取果断的态度，不要因宝贝哭闹就下不了决心。反复断奶会刺激宝贝的情绪，造成更大的伤害。
不可取的断奶方法
涂抹刺激性物质
往奶头上涂抹墨汁、辣椒水、万金油等刺激物，对宝贝来说是残忍的“酷刑”。这种做法不仅会吓坏宝贝，还会导致宝贝因恐惧而拒绝吃东西，影响身体健康，母乳没断，其他该吃的食物反而断了。
隔离断奶
把宝贝送到娘家或婆家，长时间不见妈妈，会让宝贝缺乏安全感。特别是母乳依赖较强的宝贝，看不到妈妈会产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至生病消瘦。这种方法不仅没断奶，还影响了宝贝的身心健康，得不偿失。
违背生理规律
不喝汤水，用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，试图将奶水憋回去，这是违背生理规律的“速效断奶法”。这种方法会导致乳房胀痛。如果妈妈奶水过多，可以口服回奶药，比如乙烯雌酚。若吃后感到恶心，可以加服维生素B6。如果乳房胀痛，可以使用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽、生山楂水煎当茶饮，3-4天即可回奶。切忌热敷或按摩。
断奶营养汤
鲫鱼汤
鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
紫菜汤
20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素b和c。
豆腐蛋汤
过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
西红柿猪肝汤
切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
胡萝卜汤
取新鲜胡萝卜150~200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素a，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。
给宝宝断奶需科学方法，做好辅食添加等准备，1 - 2 岁春末秋初为宜。逐渐减奶次数，转移注意力，果断不放弃。别用乳头涂抹异物等不可取方法，以免伤害宝宝。还有五款营养汤助断奶，让宝宝顺利度过断奶期。
