夏季防晒至关重要！一晒就黑不知为何？99 健康小编送你夏天防晒妙招，让你整个夏季都不黑。且看防晒常识：遮阳伞难挡全部晒伤危险，SPF30 防晒功能非两倍等，助你科学防晒。
夏天防晒小妙招
1. 打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
2. SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。
如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。
当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
夏天防晒的其他小妙招
1. 穿着浅色衣服
浅色衣服比深色衣服能反射更多的阳光，减少紫外线的照射。
2. 戴帽子和太阳眼镜
帽子和太阳眼镜可以有效阻挡紫外线，保护头部和眼睛不受伤害。
3. 避免在阳光强烈的时候外出
阳光最强烈的时段是上午10点到下午2点，尽量避免在这个时间段外出。
4. 多吃富含维生素C的食物
维生素C是抗氧化剂，可以帮助抵御紫外线的伤害，多吃富含维生素C的食物，例如番茄、柠檬、草莓等。
5. 使用防晒喷雾
防晒喷雾方便携带，可以随时随地补充防晒。
6. 使用防晒霜
防晒霜是防晒的最佳选择，可以选择适合自己肤质的防晒霜。
7. 使用防晒衣
防晒衣可以有效阻挡紫外线，适合户外运动时穿着。
8. 使用防晒伞
防晒伞可以有效阻挡紫外线，是外出遮阳的最佳选择。
9. 多喝水
多喝水可以补充水分，防止皮肤干燥，减轻紫外线的伤害。
10. 规律作息，保持良好心态
规律作息，保持良好心态，可以提高身体免疫力，更好地抵抗紫外线的伤害。
防晒是夏天必不可少的一项工作，只要做好防晒工作，就可以轻松度过一个美好的夏天。
夏季防晒至关重要。虽 SPF30 防晒霜阻隔紫外线能力较强，但仍需隔 2-3 小时重涂。遮阳伞虽能挡部分 UVA，但不能挡住全部晒伤危险。掌握这些防晒常识，让你整个夏季都能有效防晒不晒黑。
