宝宝八个月，需添加辅食促生长。碎菜可混入粥中，水果泥刮成泥状，鱼肉末需剔骨捣泥，蛋花汤制作简便营养高，蛋黄可碾碎拌入主食。合理喂养宝宝，让其健康成长。（99 健康网专稿）
八个月宝宝辅食添加指南
八个月宝宝辅食之碎菜
八个月的宝宝已经开始对食物感兴趣，除了母乳或配方奶之外，还需要添加辅食来补充营养。蔬菜是维生素的重要来源，对于宝宝的生长发育十分重要。但这个阶段的宝宝咀嚼能力有限，直接吃蔬菜比较困难。因此，爸爸妈妈可以将蔬菜切碎，甚至磨成细末，混入宝宝的粥中或直接与粥一起煮熟，方便宝宝食用。
八个月宝宝辅食之水果泥
八个月的宝宝牙齿还未完全长好，直接吃水果容易造成咀嚼困难。此时，爸爸妈妈可以选择将水果榨成汁或刮成泥状，方便宝宝食用。
1、将水果清洗干净后，用勺子将果肉一层一层刮下，刮成泥状，甚至刮成可以直接吞下的程度。
2、也可以将水果榨成汁，但要注意，要选择新鲜、无污染的水果，并过滤掉果渣，避免宝宝误食。
八个月宝宝辅食之鱼肉末
鱼肉富含蛋白质和DHA，对宝宝的大脑发育有益。八个月的宝宝可以开始添加鱼肉，但要注意鱼肉要选择新鲜、无刺的鱼类，并剔除干净鱼刺，避免宝宝误食。
1、将鱼清洗干净，去除内脏，放在锅中蒸熟。
2、将鱼肉取出，用筷子剔除干净鱼刺，装在碗里。
3、用勺子将鱼肉捣烂捣碎，拌入粥中给宝宝食用。
一定要确保鱼刺全部被剔除干净，才能喂给宝宝食用，以免对宝宝造成伤害。
八个月宝宝辅食之蛋花汤
蛋花汤制作简单，营养丰富，是八个月宝宝辅食的不错选择。
1、将鸡蛋打入碗中，将蛋清和蛋黄搅拌均匀。
2、待粥汤、肉汤或菜汤等煮沸后，加入鸡蛋花，慢火煮五分钟即可。
八个月宝宝辅食之蛋黄
除了蛋花汤，爸爸妈妈还可以尝试给宝宝吃蛋黄。
1、将新鲜鸡蛋放入锅中，加入冷水漫过鸡蛋，煮熟后，将鸡蛋切开，用汤匙挖出完整的鸡蛋黄。
2、将整个鸡蛋黄碾碎后，拌入主食中，再给宝宝吃。
千万不要直接将整颗鸡蛋黄拿给宝宝，以免宝宝噎着。
八个月宝宝辅食多样，碎菜利于营养吸收，水果泥避免咀嚼难，鱼肉末要去骨刺，蛋花汤制作简便营养高，蛋黄可碾碎伴主食。合理添加，助力宝宝健康成长。
