男性常关注补肾，不少肾虚者选保健产品。其实饮食才是补肾良法，今介绍十道补肾佳肴。羊肉淮山等煲汤、猪肾配核桃等熟食、羊肾等共炖、狗鞭煎服、公鸡加糯米酒蒸熟、狗肉黑豆共煮、鹿肉配枸杞首乌、麻雀加菟丝枸杞、猪肾与淮山等煲汤、韭菜子等研末服用，让男人威猛如虎。
让男人威猛如虎的十道补肾菜
第一道：羊肉淮山药汤
1. 羊肉150克
2. 淮山药120克
3. 肉苁蓉100克
4. 菟丝子150克
5. 核桃仁150克
6. 葱白10根
7. 粳米适量
将以上食材一起放入锅中，加水炖煮至肉烂，即可食用。这道菜具有温肾壮阳、补精益髓的功效，适合肾阳虚、腰膝酸软、阳痿早泄等症状的男性食用。
第二道：核桃山萸肉猪肾
1. 猪肾1对，剖开
2. 核桃仁10克
3. 山萸肉9克
4. 补骨脂8克
将核桃仁、山萸肉、补骨脂放入猪肾中，缝好切口，煮熟食用。这道菜具有滋补肾精、固精缩尿的功效，适合肾虚遗精、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状的男性食用。
第三道：肉苁蓉羊肾汤
1. 羊肾1对
2. 肉苁蓉12克
3. 枸杞10克
4. 巴戟8克
5. 熟地10克
将所有食材一起放入锅中，加水炖煮至肉烂，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。这道菜具有温肾壮阳、补精益髓的功效，适合肾阳虚、阳痿早泄、腰膝酸软等症状的男性食用。
第四道：狗鞭煎服
狗鞭10克，煎服，每晚1次。这道菜具有壮阳补肾的功效，适合肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。
第五道：糯米酒公鸡
1. 公鸡1只，去肠杂，切碎
2. 加油，盐炒熟，盛碗内
3. 加糯米酒500克，隔水蒸熟食用
这道菜具有温肾壮阳、补精益髓的功效，适合肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。
第六道：黑豆狗肉
1. 狗肉250克
2. 黑豆50克
3. 调以盐姜，五香粉及少量糖
将所有食材一起放入锅中，加水煮熟食用。这道菜具有温肾壮阳、补气血的功效，适合肾阳虚、腰膝酸软、阳痿早泄等症状的男性食用。
第七道：鹿肉枸杞汤
1. 鹿肉50克
2. 加枸杞子，何首乌适量
将所有食材一起放入锅中，加水炖煮至肉烂，弃药渣，食肉饮汤。这道菜具有温肾壮阳、补气血的功效，适合肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。
第八道：麻雀菟丝子汤
1. 麻雀2只，去毛及骨脏
2. 加菟丝子，枸杞子各25克
将所有食材一起放入锅中，加水煮熟，弃药渣，食肉饮汤。这道菜具有温肾壮阳、补精益髓的功效，适合肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。
第九道：淮山药猪肾汤
1. 猪肾1个
2. 淮山药，枸杞子各15克
3. 山萸肉12克
将所有食材一起放入沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。这道菜具有滋补肾精、固精缩尿的功效，适合肾虚遗精、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状的男性食用。
第十道：韭菜子补肾粉
1. 韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份
2. 共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服
这道药粉具有补肾壮阳、益精填髓的功效，适合肾虚阳痿、腰膝酸软、遗精早泄等症状的男性食用。
这些补肾的十道菜，食材常见且做法简单。通过饮食补肾，既能满足味蕾，又能调理身体。男人可根据自身情况选择适合的菜品，让身体更健康，展现威猛如虎的状态。
