很多家庭认为婴儿睡前喝奶易入睡，实则不然。睡前喝奶危害多，会致乳牙龋齿、喉咙发炎或中耳炎、胃食管反流等。不过，可通过喂白开水漱口、提前喝奶时间、讲故事分散注意力等方法纠正。让我们一起了解宝宝睡前喝奶的真相吧！
宝宝睡前喝奶的危害
造成乳牙龋齿
很多家庭认为睡前喝奶能够帮助宝宝快速入睡并睡得香，因此习惯在宝宝睡觉前喂奶。但实际上，这种做法存在着很多危害，其中一个就是容易造成乳牙龋齿。
睡眠时唾液分泌量减少，而奶水残留在口腔中容易发酵，长时间的细菌滋生就会破坏乳牙结构。
喉咙发炎或中耳炎
宝宝的鼻咽部狭窄且垂直，扁桃体虽然具有一定的防御功能，但对于牛奶来说却是一个良好的细菌培养基。睡前喝奶后残留的奶渍会滋生细菌，导致喉咙发炎。
由于宝宝各个器官距离较近，细菌大量滋生会影响其他器官健康，例如引发中耳炎。
导致胃食管反流
胃食管反流在2岁以下的宝宝和新生儿中较为常见，通常不会造成明显不适。但睡前喝奶会导致消化系统再次工作，加重胃食管反流。
严重情况下，反流的胃酸会刺激呼吸系统，引起发炎，进而导致食欲不振、反食、上腹痛、喘息、反复肺炎、喉支气管炎、鼻窦炎、慢性咳嗽等症状。
如何纠正睡前喝奶的习惯
漱口
对于年龄较小的宝宝，无法完全改变睡前喝奶的习惯，建议妈妈们在宝宝喝完奶后喂几口白开水漱口，以减少奶水残留。
提前喝奶时间
尽量将喝奶时间提前一个小时，避免宝宝抱着奶瓶入睡。
分散注意力
对于年龄较大的宝宝，可以通过讲故事、讲道理等方法来分散注意力，改变睡前喝奶的习惯。
宝宝睡前喝奶虽看似能助眠，实则危害多多，如造成乳牙龋齿、引发喉咙发炎或中耳炎、导致胃食管反流等。但通过正确方法可纠正，如喂奶后漱口、提前喝奶时间、分散注意力等，家长需重视。
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