男人女人组建小家庭后，常提前准备要宝宝。除准备外，饮食也需注意，以下六大食物会影响生育。酒精致睾丸发育不全等问题，易致男性不育和后代畸形；大蒜克伐正气、杀精；咖啡影响受孕；葵花籽抑制睾丸；烤牛羊肉易致弓形虫感染；胡萝卜素会引起闭经和抑制排卵。
六大食物对夫妻生育的影响
1. 酒精
科学研究证明，酒精的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
2. 大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
3. 咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
4. 向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
5. 烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
6. 胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
备孕夫妻需注意饮食，酒精、大蒜、咖啡、葵花籽、烤牛羊肉、胡萝卜这六大食物会影响生育。酒精致睾丸发育不全等问题，大蒜克伐正气、杀灭精子，咖啡影响受孕，葵花籽抑制睾丸，烤牛羊肉易致弓形虫感染，胡萝卜过多会引起闭经和抑制排卵，应避免过量食用。
