男人忙碌于事业与家庭，压力大且应酬多，健康易受影响，饮酒更是常见。以下 8 大食物适宜酒后的男人吃，如西瓜清热去火促尿排酒，西红柿汁助分解酒精等，能有效缓解酒后不适，守护健康。
酒后男人必备的8大食物
西瓜
西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴的功效，对于酒后容易出现的口干舌燥、烦躁不安等症状有很好的缓解作用。西瓜中含有丰富的钾元素，可以促进酒精的代谢，加快酒精从体内排出。同时，西瓜中还含有丰富的电解质，可以补充酒后流失的体液，帮助恢复身体水分平衡。
西红柿汁
西红柿汁富含维生素C、番茄红素等营养成分，可以促进肝脏解毒功能，帮助分解酒精。西红柿汁中还含有果糖，可以帮助酒精快速分解代谢，缓解酒后头晕、恶心等症状。
蜂蜜
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等多种糖类，可以快速补充能量，缓解酒后疲劳。蜂蜜还含有丰富的酶类，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。尤其是红酒引起的头痛，蜂蜜的效果尤为明显。
葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃一些葡萄，还能预防醉酒。同时，葡萄中还含有丰富的维生素B族，可以帮助肝脏解毒，缓解酒精对肝脏的损伤。
芹菜
芹菜中含有丰富的B族维生素，能促进酒精分解，缓解酒后头痛、头晕、恶心等症状。芹菜还含有丰富的纤维素，可以帮助消化吸收，促进肠胃蠕动，预防便秘。
柚子
柚子中含有丰富的维生素C，可以增强肝脏解毒功能，帮助分解酒精。柚子还含有丰富的钾元素，可以补充酒后流失的体液，帮助恢复身体水分平衡。实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
香蕉
香蕉富含钾元素，可以补充酒后流失的钾离子，缓解酒后肌肉酸痛、疲劳等症状。香蕉中还含有丰富的碳水化合物，可以快速补充能量，缓解酒后虚弱无力。同时，香蕉还能消除心悸、胸闷等症状。
酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。
男人因事业和家庭压力大，应酬多致健康堪忧，酒后吃这些食物有益。西瓜清热利尿助排酒，西红柿汁促酒精分解，蜂蜜减轻头痛，葡萄预防醉酒，芹菜分解酒精，柚子消酒气，香蕉降酒比，酸奶护胃缓烦躁，让男人在应酬后能更好地恢复健康。
