阳春三月，一杯温热的养生茶饮，暖身又滋补养颜。春天喝什么茶好？健康推荐 9 款春季养生茶，如香蕉蜂蜜茶润肤养颜、核桃茶补肾养肾、红枣桂花茶健脾养胃，各有功效，快来挑选适合你的那一杯吧。
春季养生茶推荐
香蕉蜂蜜茶
配方：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。
制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤。
应用：适用于便秘、皮肤干燥者。
用法：每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。
核桃茶
配方：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克
制法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。
功效：补肾强腰、敛肺定喘。
应用：适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。
用法： 每日1剂，分2次代茶饮服。
红枣桂花茶
配方：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。
制法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
功效：养血顺气、健脾和胃。
应用：适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
用法：代茶饮用，并可食枣。
玫瑰花茶
配方：玫瑰花5-10朵，绿茶3克，蜂蜜适量。
制法：将玫瑰花洗净，放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟。然后加入绿茶，再焖5分钟，最后加入蜂蜜即可。
功效：美容养颜、活血化瘀、调理气血。
应用：适用于面部色斑、暗沉、月经不调者。
用法：每日1-2剂，代茶饮服。
菊花茶
配方：菊花5-10朵，绿茶3克，冰糖适量。
制法：将菊花洗净，放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟。然后加入绿茶，再焖5分钟，最后加入冰糖即可。
功效：清热解毒、明目降火、疏风散热。
应用：适用于眼睛干涩、疲劳、上火、头痛等。
用法：每日1-2剂，代茶饮服。
枸杞茶
配方：枸杞子10-15粒，绿茶3克，冰糖适量。
制法：将枸杞子洗净，放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟。然后加入绿茶，再焖5分钟，最后加入冰糖即可。
功效：滋补肝肾、明目降压、抗衰老。
应用：适用于视力下降、腰膝酸软、体虚乏力者。
用法：每日1-2剂，代茶饮服。
金银花茶
配方：金银花5-10朵，绿茶3克，冰糖适量。
制法：将金银花洗净，放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟。然后加入绿茶，再焖5分钟，最后加入冰糖即可。
功效：清热解毒、抗菌消炎、疏风散热。
应用：适用于咽喉肿痛、风热感冒、口舌生疮等。
用法：每日1-2剂，代茶饮服。
薄荷茶
配方：薄荷叶5-10片，绿茶3克，冰糖适量。
制法：将薄荷叶洗净，放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟。然后加入绿茶，再焖5分钟，最后加入冰糖即可。
功效：清热解毒、疏风散热、提神醒脑。
应用：适用于感冒发热、头痛鼻塞、暑热烦躁等。
用法：每日1-2剂，代茶饮服。
山楂茶
配方：山楂片5-10片，绿茶3克，冰糖适量。
制法：将山楂片洗净，放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟。然后加入绿茶，再焖5分钟，最后加入冰糖即可。
功效：消食化积、降脂减肥、活血化瘀。
应用：适用于消化不良、食欲不振、肥胖、高血压等。
用法：每日1-2剂，代茶饮服。
阳春三月，9 款春季养生茶助你暖身滋补养颜。香蕉蜂蜜茶润肤养颜，核桃茶补肾养肾，红枣桂花茶健脾养胃。根据自身需求，每日一剂，代茶饮服，感受它们带来的健康益处。
