青年人常长痘，额头尤甚。为何？工作压力、电脑辐射、阳光暴晒等皆可能致痘。别怕，这里有轻松去痘 5 大步：洁面、涂化妆水、蜂蜜盐敷脸、选合适保养品、规律生活，助你告别额头痘痘。
额头长痘的原因及解决方法
工作压力
额头长痘与工作压力密切相关。压力过大会导致体内激素分泌紊乱，油脂分泌过盛，无法正常排出，从而导致额头痘痘的出现。
缓解工作压力，例如调整工作节奏、适当放松身心，对改善额头痘痘问题至关重要。
电脑辐射
长时间面对电脑，皮肤无法充分呼吸新鲜空气，新陈代谢功能减弱，油脂分泌旺盛，容易导致痘痘滋生。电脑辐射也是诱发额头痘痘的重要因素。
建议减少电脑使用时间，保持良好的工作姿势，并定期进行户外活动，让皮肤得到充分的呼吸。
阳光暴晒
阳光暴晒会刺激皮肤分泌油脂，如果这些分泌物无法及时排出，也容易形成痘痘。
外出时应注意防晒，使用防晒霜，并戴帽子或撑伞，减少阳光对皮肤的直接照射。
其他因素
除了以上三种主要因素外，额头长痘还可能与其他因素有关，例如：
1、遗传因素
2、内分泌失调
3、环境污染
4、刺激性饮食
5、高温环境
6、化学物质刺激
额头痘痘的消除方法
正确的洁面方法
洁面是消除痘痘的第一步。正确的洁面步骤如下：
1、准备一条干净柔软的毛巾和一块刺激性小的中性香皂。
2、用温水（22-23度）将香皂揉搓起泡，用泡沫清洗面部约1分钟，避免用力过猛。
3、用热水（38-40度）清洗20秒，再用温水清洗20秒，反复三次。可以使用淋浴器，保持脸部与喷头约一拳距离，一边喷淋一边用手指轻轻按摩面部。
4、用干毛巾擦干脸部水分，再轻轻按压吸干剩余水分。
5、涂抹具有收敛作用的化妆水，如有紧绷感，可多涂抹几次。
洁面后使用化妆水
除了油脂分泌过多，皮肤缺水也是导致额头长痘的原因之一。因此，洁面后应使用补水保湿效果好的化妆水及其他护肤品，并轻轻按摩帮助吸收。如果油脂分泌过多，可以使用吸油面纸吸去多余油脂，再喷洒保湿喷雾。
蜂蜜盐敷脸
将两大勺蜂蜜和适量盐混合搅拌均匀，涂抹在额头、两颊和下巴等部位，轻轻按摩十分钟。这有助于清除痘痘毒素，并起到美白嫩肤的效果。
选择合适的护肤品
选择温和保湿、不含刺激性成分和过多油脂的护肤品。由于额头经常被刘海遮挡，透气性较差，应避免使用抗皱等功效性强的产品，以免加重痘痘。
规律生活
规律的作息时间、均衡的饮食、良好的心情都对改善痘痘问题有益。避免熬夜，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，保持积极乐观的心态，才能更好地辅助治疗痘痘。
青年人常长青春痘，额头尤甚。工作压力、电脑辐射、阳光暴晒等皆可能致痘。洁面、涂化妆水、蜂蜜盐敷脸等方法可助祛痘，日常还需规律饮食、保持良好心情和作息，这些步骤轻松去痘，让额头重焕光彩。
