冬季来临，前列腺增生易高发。低温致病灶肌肉紧张、血管收缩，加重充血水肿。不良饮食如火锅、啤酒等也易诱发。防寒保暖、及时诊疗很关键，日常还应注意不酗酒、不久坐等，预防前列腺增生。
寒冷冬季与前列腺增生
冬季是前列腺增生高发季节，这与寒冷天气密切相关。低温会造成血管收缩，血液循环减慢，导致前列腺充血水肿，加重病情。低温带来的疲劳也是诱发因素之一。
低温对前列腺的影响
1、冬季寒冷，低温导致前列腺局部肌肉紧张。
2、血管收缩，血液循环减慢，影响前列腺的正常功能。
3、加重前列腺充血与水肿，从而诱发或加重前列腺增生。
此外，前列腺增生患者夜间尿频加剧，频繁起夜容易感冒。而一些感冒药会加重尿路梗阻，使排尿更加困难，形成恶性循环。
不良生活习惯的影响
冬季许多人喜欢吃火锅、辛辣食物和饮酒来御寒，这些不良饮食习惯也会增加前列腺疾病的发病率。
饮食习惯与前列腺健康
1、辛辣食物刺激前列腺，导致充血肿胀。
2、酒精会加重前列腺充血，进一步加剧病情。
3、冬季人体排尿增加，前列腺更容易充血，诱发或加重前列腺增生。
前列腺增生的预防措施
防寒保暖和及时就医是预防前列腺增生的关键。冬季做好保暖工作，避免受凉至关重要。
生活习惯调整
1、避免饮酒，特别是烈性酒。
2、少吃辛辣刺激性食物，均衡饮食。
3、多喝水，早晨起床后喝一杯水有助于促进新陈代谢。
4、避免久坐，每坐半小时就站起来活动一下，每周至少运动5次，每次30分钟以上。
5、避免长时间骑自行车，以免会阴部摩擦升温，引起前列腺充血。
6、避免过度劳累，劳逸结合，保证充足的休息。
7、保持大便通畅，避免便秘。
8、切勿憋尿，以免诱发急性尿潴留。
9、洗温水澡，有助于放松肌肉，促进血液循环。
10、避免随意服用感冒药，因为部分感冒药会削弱膀胱排尿力。
11、保持乐观开朗的心情，减轻精神压力。
及时就医
出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、下腹胀痛、腰膝酸软等症状时，应及时就医，进行检查和治疗，避免疾病恶化。
冬季寒冷，前列腺增生易发作。低温疲劳、不良饮食是诱因，防寒保暖、及时诊疗关键。做好防寒、平衡饮食等，出现症状及时就医，避免疾病恶化，守护男性健康。
