女人除关注身材，乳房也需呵护。它是性感部位，那吃什么能美胸呢？橙子等富含维他命 C 的食物可防胸部变形；黄豆等种籽坚果类是天然健胸滋养品；木瓜等富含蛋白质的食物是健胸佳品，还有酒酿蛋、含维他命 A 的食物等，都有美胸作用。
防止胸部变形
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点。
因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
天然健胸滋养品
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣。
因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
丰富蛋白质的食物是健胸佳品
让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打。
因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
1、 喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
2、 喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
维他命A有利激素的分泌
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物。
因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
女人的乳房需细心呵护，这些营养美食可助美胸。多吃橙子等富含维他命 C 的食物防胸部变形，黄豆等种籽坚果类是天然健胸品，木瓜等含丰富蛋白质食物能健胸美容，酒酿蛋在生理期间可双效，椰菜等含维他命 A 利于激素分泌。
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