西瓜营养价值高，孕期女性关心哺乳期能否吃。其实妈妈哺乳期可吃西瓜，但不能冷冻且别过量。它能增营养、促下奶，不过肠胃敏感宝宝需慎重，新鲜熟透为宜，还得注意别吃“冰西瓜”及患有病的情况，以免影响自身和宝宝健康。
哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期妈妈可以吃西瓜吗？
哺乳期妈妈是可以吃西瓜的，但要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。对于妈妈来说，西瓜中含有大量的营养成分，能够增加哺乳期妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。对于宝宝来说，有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻，其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，妈妈应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。
哺乳期吃西瓜有什么影响
肠胃敏感的宝宝
有些宝宝的肠胃比较敏感，妈妈吃些凉的东西就可能影响到宝宝，使宝宝拉肚子，甚至出现更严重的情况。因此对于肠胃有问题的宝宝来说，妈妈应该慎重食用西瓜，并且平时要注意增强宝宝的肠胃功能。
肠胃没有问题的宝宝
对于一些肠胃没有问题的宝宝，妈妈就可以放心的食用西瓜了，当然要注意的是西瓜最好是选用新鲜的。
哺乳期吃西瓜的注意事项
冷冻西瓜
哺乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。
患有疾病的妈妈
另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
选择新鲜西瓜
同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。
产后食用时间
另外需要注意的是，西瓜是一种凉性水果，所以产后3—4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜，否则会影响身体恢复，也会对宝宝有影响的。
哺乳期妈妈可适当吃西瓜，但要注意不能冷冻、过量，且肠胃敏感宝宝需慎重。冰箱冷藏西瓜影响母乳质量，感冒、肾病等患者应少吃。选择新鲜熟透的西瓜，产后 3 - 4 天暂不吃寒性水果，以防影响身体恢复和宝宝健康。
你可能想看：
