女性到一定年纪会绝经，过早绝经有诸多危害，如影响情绪、生育及卵巢。需警惕并学会调养，文中推荐参汤和鱼汤食疗方。平日里要留意月经变化，及时就医，避免问题恶化，呵护女性健康。
过早绝经的危害
影响情绪
过早绝经的女性容易出现对性生活兴趣下降等现象，这不仅会影响夫妻感情，还会影响女性的情绪。消极情绪对身体健康有很大影响，比如心理负担过重可能导致子宫萎缩。
影响生育
对于晚婚女性来说，过早绝经意味着无法生育。过早绝经会导致月经紊乱，影响排卵，从而影响受孕。受孕困难会导致生育问题，甚至无法生育。
影响卵巢
过早绝经的女性可能出现卵巢早衰的问题。卵巢早衰会导致激素分泌紊乱，体内雌激素水平下降，加速衰老，并影响钙质沉积，导致骨质疏松。
过早绝经的食疗方推荐
参汤
所需主料：1只乌鸡，15G人参片，适量枸杞。
所需辅料：葱花、姜丝各适量。
烹饪制法：
1、将乌鸡宰杀处理，切成小块，放入开水中焯烫，捞出备用。
2、将乌鸡块和人参片一起放入锅中，加入清水淹没材料，盖上锅盖炖煮。
3、汤水煮开后，加入葱花、姜丝，转小火炖煮半小时，最后加入食盐调味即可。
好处：参汤有助调理月经不调，具有温补作用，适合过早绝经的女性食用。
鱼汤
所需主料：1条鲫鱼，1块嫩豆腐。
所需辅料：葱、蒜、香菜各适量。
烹饪制法：
1、将鲫鱼敲晕，开膛破肚，去除内脏、鱼鳞、鱼鳃，清洗干净，沥干水分备用。
2、锅中放油，开火烧热，加入葱蒜爆炒，再放入鲫鱼煎至两面金黄，加入水盖上锅盖熬汤。
3、水开后，将嫩豆腐切成小块放入汤中一起炖煮，汤水沸腾两三次后加入香菜和食盐调味出锅。
好处：鱼汤常喝有助补充蛋白质，并对卵巢有保护作用，适合有过早绝经问题的女性食用。
女性过早绝经危害大，影响情绪、生育及卵巢。可通过参汤、鱼汤等食疗调养。平时要留意月经变化，遇异常及时就医，莫拖延致严重疾病，守护健康。
