很多人知道护肤要先做好洁面，却不知正确方式。频繁用磨砂洗面奶、每天洗脸超 3 次、用强效洗面奶、不化妆也用卸妆油、洗脸后自然风干等都是错误做法。下面介绍正确高效洁面护肤方法，供大家参考。
正确的洁面方法
许多人都知道护肤的第一步是洁面，但正确的洁面方法却鲜为人知。错误的洁面方式不仅无法达到清洁效果，反而会损伤皮肤。以下介绍几种常见的洁面误区及正确的洁面步骤。
洁面误区
频繁使用磨砂洗面奶
许多人喜欢使用含有磨砂颗粒的洗面奶，认为这样能更彻底清洁肌肤。事实上，磨砂颗粒会过度摩擦皮肤，破坏角质层，导致皮肤屏障受损，反而刺激皮肤增厚，加重皮肤问题。
1、磨砂颗粒会损伤皮肤表面的角质层细胞。
2、受损的角质层会刺激基底层细胞增生。
3、最终导致皮肤变厚，毛孔粗大。
过度清洁
很多人认为洗脸次数越多越干净，但过度清洁会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤干燥缺水，甚至引发敏感。
1、油性皮肤一天洗脸也不要超过三次。
2、过度清洁会破坏皮肤表层的天然保护膜。
3、皮肤会分泌更多油脂来自我保护，反而导致皮肤更油。
使用清洁力过强的洗面奶
选择洗面奶时，应该选择清洁力适中，温和不刺激的产品。如果使用清洁力过强的洗面奶，会洗去皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥、敏感、脱皮，甚至出现发红过敏等现象。
1、选择适合自己肤质的洗面奶。
2、如果出现皮肤问题，应及时更换更温和的洗面奶。
3、观察皮肤反应，选择合适的清洁产品。
不化妆也用卸妆油
卸妆油虽然清洁力强，但不化妆的情况下使用卸妆油，会过度清洁，对皮肤造成不必要的刺激。只有在浓妆情况下才需要使用卸妆油，卸妆后需要再次使用洁面产品进行清洁。
1、卸妆油只在浓妆时使用。
2、每天使用卸妆油，应选择适合自己肤质的温和产品。
3、卸妆后必须再次用洗面奶清洁。
洗脸后自然风干
洗脸后自然风干会使皮肤水分蒸发，导致皮肤干燥、紧绷，甚至出现细纹。正确的做法是洗脸后立即使用爽肤水和保湿面霜，锁住水分。
1、自然风干会使皮肤发凉，血管收缩。
2、导致皮肤干燥脱皮，容易出现皱纹。
3、洗脸后应立即使用爽肤水和保湿面霜。
正确的洁面护肤至关重要，要避免频繁用磨砂颗粒洗面奶、每天洗脸超 3 次、使用强效洗面奶、不化妆也用卸妆油及洗脸后自然风干等错误做法。洗脸后应立即用爽肤水和保湿面霜，呵护肌肤。
