走路时常见头颈不直等现象,多因小时候睡偏头。宝宝骨质松易变形,尤其睡觉时。前 3 月是塑头型关键,应经常变换睡姿,避免长时间朝同一方向。睡偏头后要及早纠正,可垫高偏侧、在另一侧说话喂奶或自制米袋固定头部。

宝宝睡偏头的原因及纠正方法

宝宝睡偏头的原因

婴幼儿时期,宝宝的骨质很松,容易受到外力的作用变形,特别是睡觉的时候。因为婴幼儿期大部分都在睡觉中度过。如果长时间都朝同一个方向睡觉,宝宝头部重量就势必会对接触床面的那部分头骨产生持久的压力,久而久之,那部分头骨就会逐渐下陷,最后导致头形不正,影响宝宝外貌。

如何避免宝宝睡偏头

宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起,妈妈就应该习惯经常变换着宝宝睡觉姿势,以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿,特别是在白天。让宝宝经常改变睡觉姿势和方向。具体做法是:每隔几天,让宝宝由左侧卧改为右侧卧,然后再改为仰卧位。如果发现宝宝头部左侧扁平,应尽量让宝宝睡眠时脸部朝向右侧,反之亦然,如果发现宝宝头部右侧有些扁平时,尽量其睡眠时脸部朝左侧,就可以纠正了。
趴着睡可以让宝宝的头型比较圆,也能避免被溢奶呛着,但趴睡时,婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子,造成窒息。如果让宝宝趴着睡,就不要给宝宝用枕头,床不能过软,床上也不要放毛绒玩具等。

宝宝睡偏头了怎么办

宝宝一旦睡偏头了,妈妈应及早想办法给予纠正,因为年龄越小的宝宝,头骨还未完全定形,头形也更容易纠正。否则等到宝宝头骨长成形了,睡偏头就再也无法纠正了。
1. 在宝宝的头部有点偏的一侧,用比较松软的东西给其垫高一些,以使其头部不能随意偏向该侧。可以购买一个婴儿定型枕。
2. 如果宝宝睡偏了头,妈妈可以经常在睡偏的另一侧跟宝宝说话或者喂奶,可以逐渐纠正宝宝睡偏的方向。
3. 妈妈可自制一个米袋,放在宝宝的后枕部以固定其头部。若宝宝是“左偏头”,就让宝宝朝右侧睡,反之则让其朝左侧睡。米袋要用柔软的纯棉布料做成,适当地做大一些,里面装入适量的大米。

宝宝睡偏头需及时纠正,前 3 月是关键。要经常变换睡姿,避免单侧睡。趴着睡虽可改善头型,但要注意安全。睡偏头后,可垫高偏侧、在另一侧说话喂奶或自制米袋固定。年龄越小越易纠正,别等头骨定型再后悔。

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