冬季不少人饮酒养生，专家称适量饮酒可保健。女性冬季喝什么酒好呢？果酒保留水果个性甜味，适合女性；百利甜酒酒精度低口味甜；鸡尾酒可降低烈酒酒精度。冬季女性养生食物也丰富，如冬笋、冬菇、白萝卜等，还有羊肉、牛肉、苹果、橙子等。
女性冬季适宜饮用的酒类
果酒
果酒以苹果、梨、樱桃、黑醋栗、草莓、梅、奇异果等水果为主要原料酿造而成，其酿造方法与葡萄酒相似，通过破碎、压榨、发酵等步骤完成。果酒的酒精含量一般在5-6%至15-16%之间，保留了水果的天然甜味和独特的风味，饮用起来轻松愉快。果酒适合女性饮用，对心脏健康有一定的益处，可以作为日常保健饮品适量饮用。
百利甜酒
百利甜酒是一种以无色烈酒、白兰地、琴酒或其他蒸馏烈酒为基酒，再混合水果、花卉、植物提取液及其他天然原料，经过蒸馏而成的甜味酒。其酒精度不高，口感偏甜。百利甜酒的饮用方法多样，可以加冰块、苏打水，甚至牛奶和冰淇淋一起饮用。一种流行的饮用方法是：用小号白酒杯，放入5/6的百利甜酒，再倒入1/6的伏特加，伏特加点燃后，用吸管快速饮用。
鸡尾酒
鸡尾酒是将烈酒与果汁、汽水等混合而成的一种混合酒，有时还会添加奶油、鸡蛋等其他材料。由于鸡尾酒中烈酒的比例较低，酒精度被大幅降低，因此更受女性欢迎。在冬季，可以选择一些水果口味的鸡尾酒，例如热带水果鸡尾酒等，口感温暖舒适。
女性冬季养生食谱
蔬菜类
1、冬笋：低脂肪、低糖、高纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。
2、冬菇（香菇）：热量低，富含维生素，促进钙吸收，增强免疫力，预防感冒。
3、白萝卜：冬季食用有助于缓解燥热，帮助排气，有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。
肉类
1、羊肉：富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有暖中补虚、开胃健脾、御寒祛湿的功效，还能促进消化吸收。
2、牛肉：性温味甘，富含维生素、蛋白质等营养成分，能补益脾胃、强筋骨。与党参、北芪一起炖汤，效果更佳，能补虚补气血，增强御寒能力。
水果类
1、苹果：营养均衡，糖分、蛋白质、脂肪等含量适中，适合各种人群食用，有助于血糖稳定。
2、橙子：富含维生素C、天然糖分和纤维素，有利于消化，减少体内毒素。感冒咳嗽时，蒸橙子还有助于止咳祛痰。
冬季女性可选择果酒、百利甜酒、鸡尾酒等酒品。同时，多吃冬笋、冬菇、白萝卜、羊肉、牛肉、苹果、橙子等食物，以养生保健。它们各有特点，能满足不同需求，让女性在冬季保持健康。
