上班族常加班熬夜，女人易长顽固性黑眼圈。虽有敷面膜等法，但效果不佳。99 健康网编辑推荐五妙招：多咀嚼口香糖、做快乐水果控、间歇休息、早起冷敷、红枣冲茶，还能保证合理作息，还您健康明眸。
顽固黑眼圈的有效消除方法
现代女性承受着巨大的工作压力，加班熬夜已成常态，由此导致的黑眼圈也日益成为困扰许多女性的难题。单纯依靠眼霜或面膜难以根治，需要从生活习惯入手，才能有效改善。
改善生活习惯，从根本上解决黑眼圈问题
1. 促进眼部血液循环
眼部血液循环不畅是导致黑眼圈的重要原因之一。咀嚼食物可以有效促进眼部血液循环，改善眼周肌肤状态。建议多咀嚼口香糖，或饭后细嚼慢咽，让面部肌肉得到充分运动，从而促进眼部血液循环，减轻黑眼圈和眼袋。
2. 保持积极乐观的心态
良好的心态对身体健康至关重要。保持积极乐观的情绪，能够有效缓解压力，改善睡眠质量，进而减轻黑眼圈。笑一笑，十年少，并非空穴来风，积极的心态有助于身心健康。
3. 补充营养，均衡饮食
饮食均衡对肤色和健康至关重要。多吃富含维生素的绿叶蔬菜和水果，如樱桃、菠萝、橙子等，这些食物能够帮助提亮肤色，改善血液循环，从而淡化黑眼圈。
4. 定期眼部休息
长时间用眼会导致眼部疲劳，加重黑眼圈。建议每工作两小时后，闭眼休息几分钟，或远眺风景，让眼睛得到充分放松。定期休息，可以有效预防和缓解黑眼圈。
辅助护理方法，加速黑眼圈消除
1. 早起冷敷
如果黑眼圈已成顽固性，需要及时采取护理措施。早起冷敷眼周可以有效缓解眼周肌肤肿胀，减轻黑眼圈。将冰块用毛巾包裹后敷在眼周，可以起到收敛血管，减轻黑眼圈的作用。
2. 红枣补血养颜
红枣具有补气养血的功效，能够促进血液循环，改善肤色。饮用红枣茶，可以帮助改善气色，同时也能促进眼部血液循环，减轻黑眼圈。
保持规律作息，是根治黑眼圈的关键
上述方法虽然有效，但规律的作息时间才是根治黑眼圈的关键。充足的睡眠能够让身体得到充分休息，恢复元气，从而从根本上改善黑眼圈问题。只有保证充足的睡眠，才能真正拥有健康亮丽的双眼。
只有保证合理的作息时间，才能保证女孩子的美丽。
消除顽固性黑眼圈，可多咀嚼口香糖促进眼部血液循环，做快乐水果控补充维生素，工作间歇闭眼休息，早起冷敷眼周，红枣冲茶补气养血。但关键还是要保证合理作息，让美丽由内而外。
